Цитаты из книги «Китайское исследование»

женщины должны либо смириться с отсутствием помощи во время проявления эмоциональных и физических симптомов менопаузы, чтобы предотвратить повышение риска возникновения рака молочной железы, либо согласиться на проведение ГЗТ, чтобы снизить дискомфорт во время менопаузы, увеличив при этом риск возникновения рака молочной железы и, возможно, сердечно-сосудистых заболеваний

рак молочной железы обусловлен прежде всего той же структурой питания, из-за которой повышается риск других видов рака, — то есть нехваткой цельных продуктов растительного происхождения

Лонг-айлендское и другие исследования показывают, что химические загрязнители окружающей среды, похоже, играют гораздо менее существенную роль в возникновении рака молочной железы, чем продукты, которые мы едим

питание, не содержащее животных продуктов, рафинированных углеводов и жирных ингредиентов, отказ от алкоголя (который повышает риск возникновения рака груди)

Наша привычка есть хот-доги, гамбургеры и картофель-фри нас убивает.

от 15 до 45 минут упражнений ежедневно позволяют сохранять вес на 5–8 кг ниже, чем без этих нагрузок.

избегать масла, мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов

В случае стабильных хронических заболеваний шунтирование, ангиопластика и стентирование не воздействуют на причину сердечно-сосудистых заболеваний, не предотвращают инфаркт миокарда и не продлевают жизнь никому, кроме пациентов с самой запущенной формой болезни.

Ответ на проблемы системы здравоохранения — пища, которую каждый из нас ежедневно выбирает. Вот так все просто.

болезнь сердца, но упорно отрицало эффективность этого метода в лечении такого заболевания, когда оно уже запущено