Цитаты из книги «Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя»

лучший способ воспитать в детях веру в себя — это дать им возможность рисковать

Чтобы воспитать в ребенке несокрушимую веру в себя, необходимо закалять его характер, а не думать о нем как о наивном и беспомощном создании.

использовать врожденные склонности к собственной выгоде. Помимо прочего, мы наконец-то ощутили, что немало продвинулись в изучении темы уверенности. Мы владели предметом — в том, что касается социальных проблем, научных изысканий и моделей поведения. Вооружившись до зубов, мы были готовы двигаться дальше — к созданию уверенности.

мужчины чаще используют миндалину, отвечающую за действия, а женщины — ту, что связана с мыслями и чувствами

вы начинаете тормозить, не в силах выбраться из определенного круга мыслей и моделей поведения — к примеру, переживаний или обид

мужчины и женщины используют принципиально разные методы обработки информации

результаты перфекционизма — куча незаконченной работы и масса бесцельно потраченного времени.

Если ваш стандарт — безупречность, вы никогда не поверите в себя толком, поскольку планка всегда будет слишком высока.

стремление брать на себя ответственность за неудачи подрывает самооценку.

То, каким образом мы объясняем свои провалы и достижения, — фундамент нашей веры в себя.