Цитаты из книг автора «Клаус Бернхардт»

Причем такой наставник, который бы имел возможность ежедневно контролировать своего подопечного, наставляя его на верный путь.

Ведь всем этим людям в гораздо большей степени был бы полезен личный наставник для тренировки мотивации, чем помощь какого-нибудь терапевта.

Выгоревшим не хватает не только выработки нового типа мышления, но и способности находить время для самих себя. Если же их принуждают к передышке, во время которой они подзаряжают свои внутренние аккумуляторы, то в большинстве случаев это оказывает благоприятное действие.

По своей воле такие люди никогда не прекращают заваливать себя работой. Поэтому психика находит предлог для необходимого тайм-аута, даже если придется вогнать человека в очень неприятное состояние.

«Это непосильно для меня. Я просто больше не могу этого выносить».

Когда вдобавок к перегруженности приходит еще и одиночество, скатывание в депрессию становится всего лишь вопросом времени.

«Если бы он меня на самом деле любил, он бы заметил, насколько мне плохо».

Впрочем, особенно плохо, когда в дополнение к сокрытию истинных чувств присовокупляются вот такие мысли: «Ты ведь не можешь мне ничем помочь. Так зачем же я буду загружать тебя без всяких причин?»

Ситуация осложняется тем, что многие страдающие от депрессии на первых порах совершенно не осознают, что до этого у них наблюдался синдром выгорания.

При выгорании человеку просто не хватает баланса между работой и личной жизнью?