Цитаты из книг автора «Кевин Хорсли»

Используйте систему «ОБРАЗ», когда вы что-то читаете или слушаете; прокручивайте в голове кино.

Вы только что научились делать информацию наглядной, превращая ее в воображаемые картинки и видеоролики. Теперь нам нужно научиться создавать файлы для этих картинок в нашей долговременной памяти.

или слон в розовом бикини? Преувеличивайте с юмором! Развлекайте и щекочите свой мозг.

Прямо сейчас подумайте о лошади. Представьте ее, потрогайте, почувствуйте ее запах, услышьте звуки, которые она издает, и даже мысленно попробуйте ее на вкус. Вы вряд ли увидели сейчас в голове буквы Л, О, Ш, А, Д, Ь, но наверняка перед вашим мысленным взором возник мультисенсорный образ того, что эта буквенная комбинация обозначает. Ваши чувства делают визуальный образ реальным и легко запоминаемым.

зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Когда вы используете свои органы чувств, вы больше узнаете о жизни и способны больше запоминать.

Если ваш мозг неспособен создавать изображения из символов, то все, что вы учите и читаете, не имеет никакой ценности и кажется чрезвычайно скучным. Ваш мозг любит картинки и очень хорошо умеет их запоминать.

А когда вы воспринимаете информацию как изображение, то вы можете перепрыгивать с одного пункта на другой и благодаря этому лучше понимаете изучаемое.

Большинство людей пытается запоминать новую информацию с помощью слухового восприятия. Они снова и снова повторяют ее, надеясь, что она закрепится в голове.

Учитесь погружаться в состояние умиротворения, потому что без внимания не бывает запоминания. Большинство людей впадает то в одну эмоциональную крайность, то в другую. Однако концентрация внимания – это умение оставаться посередине. Сконцентрировав все свои силы, вы способны достичь всех своих целей. Представьте, что ваш мозг – это факел. Большинство людей позволяет пламени своего факела метаться и освещать то одно, то другое. Но ведь мы хотим, чтобы наш факел оставался в покое и светил ярко.

Снижайте тревожность! Представьте себе, что однажды вы проснулись утром и поняли, что вам не нужно ни о чем беспокоиться.