Цитаты из книг автора «Кевин Хорсли»

«Быть дисциплинированным – это значит помнить, чего вы хотели». Чем больше у вас причин делать что-то, тем лучше «кино» в вашей голове и тем больше у вас энергии. Если у вас много отговорок и мало причин заниматься делом, то вам не хватит дисциплины даже начать его. Если у вас много причин и мало отговорок, значит, у вас есть мотивы, а мотивы создают мотивацию. Всегда задавайте себе вопрос: «Насколько сильно я этого хочу?» Если вы действительно очень сильно этого хотите, то у вас есть сильная цель, и вам точно хватит самодисциплины для ее реализации.

Дело не в том, что ваши цели нереальны. Нет! Дело скорее в том, что вам не хватает самодисциплины для того, чтобы следовать им. Существует четыре ключевых пункта для повышения самодисциплины. Вот первый из них: 1. Поставьте себе цель

Просмотрите и проанализируйте материал. Отметьте все пункты, которые вам необходимо запомнить. В любой области знаний есть ключевые термины, которые постоянно повторяются. Придумайте для них наглядные образы и создайте визуальный «словарь». Так вам не придется снова и снова придумывать образы для повторяющихся слов. Затем разработайте мнемоническую систему для каждого раздела и сохраните в ней нужные вам сведения. Запишите все ваши системы, а потом повторите их несколько раз, чтобы убедиться в том, что их содержание прочно закрепилось в вашей голове. Я встречал студентов, которые использовали один-единственный торговый центр для того, чтобы запомнить весь конспект лекций. Применяя методы, о которых я рассказал вам в этой книге, вы больше никогда не столкнетесь с тем, что никак не получается вспомнить что-то нужное.

будем запоминать карты точно так же, как запоминали числа. Только в этот раз на первом месте будет стоять буква, соответствующая масти. Возьмем, к примеру, бубновую тройку: бубновой масти соответствует буква «Б», а число 3, как мы уже знаем из главы 12, – это буква «Т». Теперь добавим гласную, чтобы получилось слово БиТа. Все слова для карт бубновой масти будут начинаться с буквы «Б»; для червовой масти – с буквы «Ч» и т. д. Далее вы кодируете номер карты и ставите получившуюся букву в конце. Вот примеры слов для карт всех мастей

что может нам помочь? Когда вы кладете куда-нибудь ключи, вы должны осознать себя в текущем моменте. Задайте себе вопрос: «Когда эти ключи понадобятся мне в следующий раз?» или проговорите про себя: «Я кладу ключи на стол». Можете представить себе, что ваши ключи взорвали стол, или придумайте что-то свое. Главное, чтобы вы осознали себя в текущем моменте. Большинство проблем в нашей жизни можно решить, просто повысив уровень ответственности и осознанности.

Выстраивайте свою презентацию, руководствуясь принципом ВЗВОД: самое запоминающееся в презентации – это: В – вступление; З – заключительная часть; В – то, что произвело впечатление; О – то, что имеет отношение к аудитории; Д – дублирование информации. Если вы будете использовать эти принципы, зрители получат удовольствие от вашей презентации и смогут запомнить больше информации. Когда в вашей голове есть четкая структура презентации, вам легче донести ее содержание до аудитории, вы выглядите более уверенно, вы становитесь гораздо более сильным оратором.

Как делать презентации по памяти? Человеческий мозг – это удивительный орган. Он начинает работать сразу после того, как вы родились, и не останавливается вплоть до того момента, когда вам нужно произнести речь.

Как легко выучить текст дословно?

Один из лучших способов увидеть, как работает наш мозг и наша память, заключается в составлении интеллект-карт.

Вы можете искать картинки в Google или обратиться к профессиональному иллюстратору, можете делать вырезки из журналов или рисовать сами, подойдут даже каракули. Любой вид искусства способен помочь вам запоминать больше. Вы можете представить информацию в виде скульптурной композиции, нарисовать ее или даже сыграть на сцене. Это называется креативным запоминанием и требует от вас активного участия в процессе. Используйте картинки Google – создавайте из них эффективные схемы запоминания. Скопируйте картинки в файл Word или Power Point и просматривайте их как можно чаще – так, чтобы каждый раз, когда вы смотрите на изображение, автоматически начинался процесс запоминания. Позвольте продемонстрировать вам несколько примеров. Картинки, приведенные ниже, не были нарисованы профессиональным иллюстратором. Это всего лишь коллажи из картинок Google, объединенные в одно целое. Посмотрите на изображения и обратите внимание на то, как хорошо они отпечатываются в памяти. Объединяйте картинку и информацию, придумывая небольшую историю о них, это усилит связь. Чем больше вы думаете над новой информацией, тем больше вы запомните. Изображение, приведенное ниже, – это схема запоминания тринадцати спутников Нептуна.