Цитаты из книги «Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго»

Наши убеждения не являются правдой, это лишь то, в чем мы сами пытаемся себя убедить. Однако убеждения управляют нашим поведением». Мы всегда стремимся защитить то, во что верим. Если вы верите в то, что у вас плохая память, вы действуете и думаете соответственно. Ваша энергия течет туда, где находятся ваши мысли.

Арсенал буквенных соответствий можно расширить. Для нуля можно добавить букву Н, а для чисел с пяти до девяти – парные согласные. Тогда пятерке будет соответствовать не только П, но и Б, шестерке – не только Ш, но и Ж, к С для семи добавится З, к В для восьми – Ф, а соответствием девятки будет не только К, но и Г.

Магистры памяти пользуются различными мнемоническими приемами, однако большинство из них заключается в замене чисел на слова, а затем на образы.

Всегда помните о том, что любое обучение – это процесс создания связей между известным и неизвестным. Если вы уже знаете лицо, то вам остается только объединить его в одну конструкцию/комплекс с незнакомым именем. Когда вы видите лицо, в вашей голове должен срабатывать триггер запоминания или активироваться крючок для хранения информации, в данном случае для хранения имени.

Когда вы знакомитесь с новым человеком, у вас есть лишь 20 секунд на то, чтобы придумать ассоциацию с его именем. Если вы этого не сделали, то оно быстро исчезнет из вашей памяти. Чем больше ассоциативных связей и значений вы придумаете для нового имени, тем лучше оно «закрепится» в вашей голове.

фокус вашего внимания и вашу энергию, вы перестаете учиться. Всегда помните о том, что ваша энергия течет туда, куда направлено ваше внимание.

Самый лучший совет насчет концентрации внимания, который я когда-либо слышал, звучит так: где бы ты ни был – будь там! Джим Рон Глава 1. Отговорки Вы никогда не будете летать с орлами, если возитесь с индюками. Зиг Зиглар

Итак, если вы хотите научиться запоминать имена, как магистры памяти, вы должны сфокусироваться на четырех К.

Помните о том, что для поддержания кратковременной памяти вам всегда нужно использовать долговременную.

Периодическое повторение помогает нам создавать больше долгосрочных воспоминаний.