Цитаты из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

Моя самооценка не связана с внешностью».

Маск говорит: «Бывают времена, когда на первый план выходит нечто настолько важное и ты веришь в это настолько сильно, что действуешь невзирая на страх».

Углубление слишком далеко в зону успеха влечет за собой опасность повышенного уровня стресса и тревоги в ежедневной жизни, что вскоре толкнет вас на край другого состояния: зоны паники.

Вместо того чтобы влиять на происходящее с нами (что мы так усиленно и безуспешно пытаемся делать), следует изменять свои реакции на события.

Моя самооценка не зависит от медалей, наград и красных дипломов. Неудачи не умаляют ценности моей личности».

думайте не только о том, чего вы хотите, но и о том, чем готовы пожертвовать ради этого.

Мы изо всех сил стараемся сторониться людей, которые мотают нам нервы, так почему же позволяем себе заниматься самоедством?

Вы не должны действовать под влиянием чувств. Их нужно приручить. Это и есть самоосознанность.

уверенность не предполагает полного избавления от страха, вы просто должны смириться с его наличием и вероятностью на каком-то этапе проиграть. Поэтому пытаться отделаться от страха — занятие совершенно бессмысленное; бросайте его прямо сейчас.

самооценка — не то же самое, что уверенность в себе, это чувство собственной значимости.