Цитаты из книги «Книга о долголетии»

Каждый раз, когда вы идете на прием к врачу или глотаете таблетку, вы полагаетесь не только на своего лечащего врача и фармацевта, но также и на медицинские школы, фармацевтические компании, научно-исследовательские лаборатории, на понимание учеными особенностей женского организма и их информированность о новейших исследованиях в области женской физиологии.

Геронаука занимается связью между старением и возрастными заболеваниями

Глядя на эти фотографии, ощущаешь ход времени – каждый образ приближает меня к той, кем я являюсь сегодня, и подсказывает, какой я стану через много лет. Я еще не знаю, кто эта женщина из будущего, но с нетерпением жду встречи с ней

свою молодость. Прежде чем посмотреть вперед, мы оглядываемся назад. Перебираем старые фотографии, перечитываем письма и дневники. Вспоминаем с друзьями и родными прошлые события и поступки, которые привели нас туда, где мы находимся сегодня. Порой мы тоскуем о прошлом, а порой находим утешение в том, что время неумолимо идет вперед, что бы ни случилось.

Раздумья о старости заставляют нас переосмысливать

На самом деле анализ крови на ФСГ является одним из методов, с помощью которых врачи оценивают, находитесь ли вы в менопаузе. После наступления менопаузы уровень ФСГ остается повышенным.

Гораздо труднее поймать на камеру внутренние перемены: ей не видно ни как безумные страсти сменяются спокойными привязанностями, ни то, чем обогатил нас каждый прожитый год.

Первое, что я делаю, – это застилаю кровать, тщательно разглаживая простыни, потому что для меня этот ритуал означает начало нового яркого дня. После того как почищу зубы, я выпиваю литр воды и медитирую в течение двадцати минут – это снимает физическое и психическое напряжение, дает спокойствие и бодрость. Затем настает время завтрака, состоящего из белков, небольшого количества углеводов и жиров – это может быть тост с авокадо или тарелка вкуснейшей овсянки. После завтрака я занимаюсь гимнастикой. Все вместе занимает около часа с четвертью от начала и до кон

перед практическими занятиями по родовспоможению они занимались в анатомическом классе, где вскрывали трупы больных. Вот оно что! Студенты сразу из анатомички попадали в родильный блок, даже не вымыв руки! И фактически переносили бактерии, заражая рожениц.

не стоит заставлять себя возвращаться в юность, во вчерашний день