Цитаты из книги «Эфирные масла для начинающих: подробное руководство по использованию»

Покупайте органическое масло, на 100% чистое или полученное из дикорастущих растений

Э , то есть нечто тонкое и легкое, суть и аромат растения.

Исследования показали, что вдыхание аромата лаванды уменьшает послеоперационные боли, боль при родах и менструальные спазмы. Причина заключается в том, что аромат лаванды усиливает альфа-волны, которые обычно медленнее бета-волн, что бывает при нормальной электрической активности головного мозга человека в состоянии бодрствования. Волновая активность локализируется в задней части мозга, и, как только аромат лаванды добирается до этой зоны, запускается расслабляющее действие. Когда люди расслаблены и не так сильно тревожатся, они менее восприимчивы к боли. В состоянии тревоги человек ощущает боль гораздо интенсивнее, чем тот, что спокоен и расслаблен.

Если вам нужно легкое и комфортное в применении массажное масло, возьмите в качестве базового масло ореха макадамия или подсолнечное и смешайте со смесью эфирных масел. Если же вы хотите получить омолаживающий крем для кожи, то лучше воспользоваться маслом зародышей пшеницы, граната, дерева ним, таману или аргановым маслом.

градусов, иначе молекулы разделятся. Используйте зерновой алкоголь с очень высоким содержанием спирта. Шампунь Возьмите примерно 15 г шампуня из бутылки и смешайте с 5–20 каплями выбранного эфирного масла. Используйте смесь и для следующего раза приготовьте новую. Никогда заранее не смешивайте эфирные масла с шампунем и не оставляйте в бутылке. Каждый раз делайте новую смесь. Желательно для этих целей использовать шампунь без токсинов. Научившись правильно разводить эфирные масла и смешивать их с диспергентами, вы построите долгие и крепкие отношения с этими удивительными веществами и сможете создавать свои смеси и оригинальные продукты. Безопасность прежде всего. По мере того как вы будете работать с различными базовыми маслами, вы сможете выбрать конкретные варианты в качестве своих фаворитов. Чем больш

Смешайте от пяти до двадцати капель эфирного масла с таким же количеством Полисорбата 20 или 80, затем добавьте эту смесь в ванну. Натрасорб Это модифицированный крахмал тапиоки. Смешайте от пяти до двадцати капель эфирного масла с двумя столовыми ложками натрасорба, затем добавьте полученную смесь в ванну. Кастильское мыло Возьмите от пяти до двадцати капель эфирного масла на одну столовую ложку кастильского мыла, перемешайте и добавьте в ванну. Водка Используйте водку с содержанием спирта не менее 80–95%. Смешайте от пяти до двадцати капель эфирного масла с двумя столовыми ложками алкоголя и добавьте смесь в ванну. Никогда не используйте водку крепостью ниже 80 гра

Вы уже знаете, что эфирные масла всегда следует разбавлять, даже в тех случаях, когда вы хотите добавить их в ванну. Разводить их нужно обязательно, в противном случае эфирное масло просто будет плавать на поверхности воды и в какой-то момент соприкоснется с вашей нежной кожей. «Ай!» — вот что очень часто доносится из ванн по всему миру, когда кто-то решает понежиться в воде с неразбавленными маслами, которые сбиваются в жирные комочки и прилипают к телу. Разведение позволяет эфирным маслам правильно распределяться в воде. Вот несколько возможных вариантов: Солюбол Смешайте одну часть эфирного масла с восемью частями солюбола, затем добавьте получившуюся смесь в ванну. Полисорбат 20 или Полисорбат 80

Базовые масла могут усилить лечебный эффект эфирных масел, особенно если их качества дополняют свойства эфирного масла, например антибактериальные, противогрибковые, противовоспалительные, или если они богаты полезными для

при болях в мышцах и суставах. Хорошо подходит для кожи и лечения экземы. Не содержит каннабидиол и тетрагидроканнабинол. Масло жожоба Содержит витамин Е, комплекс витаминов группы В, кремний, хром, медь и цинк, а также высокий процент йода. Масло обладает противовоспалительными свойствами и прекрасно подходит для суставов. Хорошо проявляет себя и при использовании на коже, при акне, для волос и устранения сухости кожи головы. Покупайте нерафинированное масло, чтобы не оставалось ощущения жирности. Масло плодов свечного дерева Это витамины А, С и Е плюс антиоксиданты, полученные из плодов свечного дерева. Легкое масло, отлично подходит для лечения псориаза, экземы и акне, а также для омоложения кожи, но имеет небольшой срок годности.

Содержит альфа-линоленовую кислоту (АЛК) — форму жирной кислоты омега-3, и является мощным противовоспалительным средством. Подходит для суставов, лечения экземы и псориаза. Масло виноградных косточек Содержит витамин Е, фенольные антиоксиданты и является богатым источником жирных кислот омега-6. Масло виноградных косточек хорошо использовать для кожи, при акне, шрамах, растяжках, оно гипоаллергенно и имеет большой срок годности. Масло лесного ореха Богато витаминами В1, В6, Е, никотиновой и фолиевой кислотами, магнием и калием, известно своими вяжущими свойствами и помогает очистить кожу от прыщей. Конопляное масло Богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-6 и омега-3. Как хоро