Цитаты из книги «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински»

Если ремень вам жмет, ешьте меньше сладостей и вкусностей, больше овощей и фруктов и убедитесь, что получаете достаточную физическую нагрузку

Доброе утро, нас ждет великий день

жить здесь и сейчас, что является ценной способностью для того, у кого есть привычка слишком много думать – признак депрессии и тревожности.

Мое новое занятие также оказывает медитативное воздействие: оно заставляет меня

дневников и блокнотов, скопившихся по меньшей мере за двадцать лет и наполненных планами по самосовершенствованию, в которых один пункт появляется регулярно (и отчаянно): «Меньше пить!».

Долгое время у меня складывались противоречивые отношения с алкоголем, широко известным депрессантом и напитком, который обычно не рекомендуется тем, кто склонен к меланхолии и депрессии. Я, конечно же, в полной мере отдавала себе в этом отчет; я – гордый обладатель днев

Тима Ломаса, лектора по прикладной позитивной психологии в университете

Это выживание и преуспевание в обычной жизни»

«Не сдаваться, особенно когда тяжело»

Стаканы «Kartio» – еще один хороший пример. Созданные в 1958 г. Каем Франком, эти классические стаканы продаются в разных цветах от яблочно-зеленого до цвета морской волны, иссиня-серого, изумрудного и ультрамаринового. С момента появления они стали «маст-хэвом» любого стильного дома.