Цитаты из книг автора «Катя Добронравова»

Каждое утро вы видите недовольное лицо человека, который молчит и очень хочет, чтобы и вы помолчали.

Аппликатор Кузнецова и другие легкие формы мазохизма.

Обнимайте их, делайте им подарки, играйте иногда в их игру с планированием, они это обожают.

Не ругайте кожника за жадность и не заставляйте делиться.

когда внезапно вы поймаете себя на том, что жадничаете, – улыбнитесь и напомните себе, что вам вовсе не обязательно так проявлять свою природу. Лучше найдите для себя выгоды в проявлении щедрости и доверия.

Как только вы решаетесь на новое в малом, возвращается та гибкость, которая очень скоро проявится на всех уровнях жизни.

Раздражение, гиперконтроль, плюшкинизм, клептомания – формы поведения кожника в стрессе.

Составьте два списка: «Мне выгодно быть жертвой, потому что…» и «Мне выгодно не быть жертвой, потому что…».

кожный контроль, который позволяет эффективно управлять процессами, во время фрустрации, стресса и общего ощущения неудовлетворенности жизнью перерастает в нездоровой гиперконтроль.

ежедневно составляйте для себя список из двадцати дел, которые вы сделаете гарантированно: заправите кровать, почистите зубы, выпьете утренний кофе. А через неделю заменяйте по одному пункту на что-то более серьезное и важное из того, что вам необходимо сделать в течение дня. С каждым вычеркнутым пунктом будет расти азарт и возникать радость планирования