Цитаты из книг автора «Каролин Кокер Росс»

Пищевая зависимость или зависимость от еды относится к поведению и мыслям, которые становятся навязчивыми и, выходя из-под контроля, оказывают пагубное влияние на вашу жизнь.

У п р а ж н е н и е. КАК НЕНАВИСТЬ К ТЕЛУ ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ

У п р а ж н е н и е. ВАШ ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА

У п р а ж н е н и е. ПРОСЫПАЕМСЯ

У п р а ж н е н и е. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ И СИМПТОМОВ

У п р а ж н е н и е. ОПРЕДЕЛИТЬ СИТУАЦИИ И ЭМОЦИИ, СВЯЗАННЫЕ С ВАШЕЙ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

У п р а ж н е н и е. НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СВОИМИ ДЕЙСТВИЯМИ

«Связь, общение с телом очень помогает, ибо тело само знает, что ему нужно. Вы переедаете потому, что подсознательно стремитесь заменить едой ощущение полноты жизни»

У п р а ж н е н и е. «ЗАЕДАЕТЕ» ЛИ ВЫ НАСТРОЕНИЕ?

У п р а ж н е н и е. ФАКТОРЫ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ, СЛУЖАЩИЕ ПРИЧИНОЙ СДУ