Цитаты из книг автора «Кацудзо Ниши»

Нужно стараться не спать днем, даже если вы очень устали. В течение дня лучше использовать для отдыха медитацию или упражнения для снятия напряжения. Ложиться нужно не позднее полуночи. Более поздний отход ко сну не совпадет с биоритмами человека и может негативно повлиять на качество отдыха и характер сновидений.

Даже в чрезмерно загруженный день, если его правильно организовать, можно уделить часок для того, чтобы перевести дух и расслабиться

Помните, что беспорядок – враг вашего процветания в любой области!

Постельное белье выбирайте по сезону: зимой – льняное (успокаивает нервы, снимает стрессы, служит профилактикой гриппа и простуд) или хлопчатобумажное, летом – тонкое хлопчатобумажное или шелковое. Благоприятно постельное белье с гармоничными рисунками или вышивкой, светлых приятных тонов.

Знания повышают жизнестойкость человека

Если питаться более дорогими и качественными продуктами, то это обойдется дешевле, потому что для насыщения хороших продуктов требуется меньше, организму после еды надо выводить меньше шлаков

Здоровый и крепкий позвоночник обеспечит ваше здоровье на долгие годы, поэтому именно ему стоит уделить особое внимание.

Молодому же человеку необходимо наслаждаться полнотой жизни, в том числе и физическими ее проявлениями. Именно это наслаждение и может подвигнуть человека на достижение лучших результатов.

молодость как раз и дана людям, чтобы получить все лучшее от жизни.

Давно известно, что люди, имеющие какое-либо увлечение или любимое занятие, реже болеют и дольше живут