Цитаты из книг автора «Кацудзо Ниши»

Мысли и чувства не предлагают вам решений ваших проблем – они просто занимают впустую вашу голову. Напротив – чем больше скачут и суетятся мысли и чувства, тем дальше вы от истинного решения ваших проблем.

Состояние исцеления – состояние внутренней тишины. Состояние внутренней тишины дает нам только медитация.

Выздоровление начинается с обнаружения нужного состояния – состояния исцеления – внутри себя.

Итак, если мы не ждем результата, то мы получаем его. И результат этот – ощущение свободы, избавление от недомоганий и серьезных болезней, от напряженности и скованности, от страхов и обид на жизнь, от недовольства судьбой; обретение душевного покоя и гармонии с миром; ощущение полноценности жизни; умение контролировать свое поведение, владеть собой и правильно оценивать все события и явления жизни, а также самого себя в этом мире.

Не подкармливайте стресс и негативные ситуации собственной жизненной энергией!

Человек может все, что хочет, и хочет все, что может!

Упражнение «Течение жизненной силы»

Есть следует только при появлении аппетита, который, по выражению одного французского ученого, есть «голос свободного желудочного сока, говорящего, что он готов для переваривания».

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Упражнения на самовнушение здоровья Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни замечал, что гораздо проще добиться вполне конкретной цели. Бывает, увидишь конечную картину – и путь к ней становится прост и быстр, тогда как, стремясь к абстрактному идеалу, мы зачастую погрязаем в проблемах, так и оставляя мечту недостижимой. Всегда нужно четко и конкретно представлять себе, даже видеть, конечную картину, результат работы. Это касается многого: например, делая ремонт в квартире, очень важно представлять, как квартира должна выглядеть после его завершения, а то получится, что стены выровнены и оклеены новыми обоями, потолок побелен, пол покрыт новым паркетом, а чувства радости нет и все не то и не так, как хотелось. Это же правило касается и здоровья. Стремясь получить идеальный организм, важно представлять себе каждую грань, каждую деталь этого идеала. Познакомьтесь с собой – идеальным, внимательно посмотрите, какие у него волосы? Какая походка? Какое дыхание? Как он разговаривает? Какая у него фигура? Теперь помогите своему организму самовнушением. Обращаясь к конкретным органам, расскажите им, какими они должны быть, как должны работать. Можете верить или нет, но – факт, если говорить: • своим глазам: «Мои глаза хорошо и ясно видят все вокруг: и скалы, и деревья, и прожилки на крыле стрекозы!» – глаза начинают лучше видеть; • своим ушам: «Мои уши прекрасно все слышат: и рокот моря, и шепот трав!» – улучшается слух; • своим зубам: «Какие крепкие и красивые у меня зубы!» – и при этом 36 раз сжать их и разжать, то улучшается состояние зубов, десны будут здоровыми, укрепляется и общее здоровье; • своим волосам: «Какие густые и блестящие у меня волосы, как они красивы!» – и расчесывать их 12 раз в день, волосы станут более густыми и красивыми, а заодно улучшится работа легких; • своим легким: «Как легко и свободно я дышу, как хорошо работают мои легкие!» – улучшается работа легких, кровь насыщается кислородом; • своему сердцу: «Как ритмично работает мое сердце, как хорошо оно себя чувствует! Благодарю тебя, сердце, за мое здоровье!» – улучшается работа сердца и сердечно-сосудистой системы; • своей коже: «Моя кожа как персик! Она защищает меня», – улучшается состояние кожи; • своим почкам: «Мои почки здоровы и полны жизненной энергии, они сохраняют