Цитаты из книги «Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы»

Благоприятная возможность скрывается среди трудностей.

Наша биология, культура и личное восприятие заставляют нас заблуждаться, принимая относительные различия за абсолютную истину, а умозрительные представления – за прямое переживание

мы наделены способностями, о которых зачастую не знаем, пока нам на них не укажут

причина страдания заключается не в событиях или обстоятельствах, а в том, как мы воспринимаем и истолковываем своё переживание, когда оно проявляется.

Поиски удовлетворения в других людях или во внешних объектах и событиях усиливают глубокую и зачастую неосознанную веру в то, что в нас, таких, как мы есть, чего-то не хватает, что для ощущения полноты, безопасности и стабильности нам необходимо нечто такое, чего нет в нас самих

страдание перемены проистекает от привязанности к удовольствию, получаемому от обладания желаемым

Не оценивай это, – говорил он, – не пытайся избавиться от этого. Просто наблюдай

если мы понимаем дуккху, или страдание, как коренное состояние жизни, мы лучше готовы к различным неприятностям, которые, вероятнее всего, встретятся нам на пути. Развитие в себе такого понимания несколько напоминает отслеживание на карте маршрута путешествия. Если у нас есть карта, мы лучше представляем, где находимся. Если же у нас нет карты, то мы можем заблудиться.

освобождение от дискомфорта и напряжённости требует в первую очередь понимания дуккхи как состояния, лежащего в основе жизни

то, что поначалу может показаться тьмой, по сути, не более материально, чем тень, отбрасываемая в потоках истинного света ума