Цитаты из книги «Как понять ребенка. В сердце эмоций: слезы, смех, испуг, удивление»

ше тело посылает ему бессознательные сигналы. Разве он может вам довериться, если вы сидите, удобно развалившись в кресле, а ему надо признаться, что он боится подойти к девочке, которая ему нравится? В этот момент вы просто физиологически не способны вступить в контакт с его чувствами. Следовательно, он понимает, что вы не слушаете его «по-настоящему». Вы слышите слова, которые он произносит, но остаетесь глухи к его переживаниям. Слушайте сердцемПопробуйте почувствовать то, что чувствует он.Это не значит, что вы должны заплакать вместе с ним. Ваша задача – не «заразиться» его эмоциями, а показать, что вы искренне ему сочувствуете и понимаете, что с ним творится, – не умом, а сердцем. Ему вовсе не надо, чтобы вы рыдали с ним в один голос! Хуже того, если вы пустите слезу, он замолчит и замкнется в себе – просто чтобы вас не расстраивать. Будьте внимательны! Если вы сохранили в душе горький осадок от собственного детства – результат подавленных негативных

эмоций, – может получиться, что они оживут и, смешавшись с переживаниями за ребенка, образуют новые узлы. Постарайтесь идентифицировать их и временно «отложить в сторону» – вы займетесь ими потом. Выражения, которые можно использовать в разговоре с ребенком

Проделайте такой опыт. Откиньтесь на спинку стула, свесив руки и широко расставив ноги. В этой позе вы не сможете испытать страх. Это действительно так: в определенных позах просто невозможно испытать некоторые эмоции. При разговоре с ребен

ом ваше тело посылает ему бессознательные сигналы. Разве он может вам довериться, если вы сидите, удобно развалившись в кресле, а ему надо признаться, что он боится подойти к девочке, которая ему нравится? В этот момент вы просто физиологически не способны вступить в контакт с его чувствами. Следовательно, он понимает, что вы не слушаете его «по-настоящему». Вы слышите слова, которые он произносит, но остаетесь глухи к его переживаниям. Слушайте сердцем

Слушайте всем телом У каждого человека внутренние переживания тем или иным образом находят телесное выражение. Принимая ту же позу, в какой сидит или стоит ваш ребенок, вы настраиваетесь с ним на одну волну и многократно увеличиваете свою способность к восприятию.

его эмоциональное состояние, давать ему понять, что мы готовы принять его таким, какой он есть, и помогать ему осознать собственные глубинные мысли и побуждения. Мы должны не столько вникать в произносимые им слова, сколько ловить отголосок чувств, которыми они окрашены. Слушайте всем телом

2. Слушайте! «Да я бы и рада его выслушать, но он ничего мне не рассказывает!»Сколько раз в стенах моего кабинета звучала эта фраза, произносимая отчаявшимися родителями. Да, чтобы ребенок заговорил, недостаточно сказать ему: «Я тебя слушаю».Чтобы раскрыться перед вами, ему необходимо быть уверенным, что вы не просто выслушаете его, но и без осуждения примете его чувства. Признаемся честно: узнав, что у кого-то проблема, нам очень трудно сдержаться и не начать предлагать решения и раздавать советы. Так и с детьми: когда ребенок делится с нами своими чувствами, нам хочется немедленно его успокоить, защитить, оградить от неприятностей.Каждый раз, когда мы пытаемся решить за него его проблему, мы лишаем его возможности развивать самостоятельность. Каждый раз, когда мы объясняем ему то, что он и так хорошо знает, он чувствует себя униженным и слабым. Слушать ребенка – значит отзываться на

Кроме того, не забывайте радоваться обыкновенной жизни. Сделайте глубокий вдох, ощитите себя живым и скажите себе, что жизнь прекрасна. Не позволяйте рутине повседневности с ее мелкими неприятностями и вечными заботами захватить вас с головой. Подумайте о том, как вы любите своих детей, всех своих близких, о том, что каждый день приносит вам что-то новое, о

том, что просто жить на этой земле – уже счастье. Вы глубоко несчастны? Но, став жертвой рака, инфаркта или депрессии, вы вряд ли облегчите существование своим детям. Постарайтесь измениться. Не отказывайтесь от посторонней помощи. И обязательно разговаривайте с детьми.

Делитесь с ребенком радостными воспо