Цитаты из книги «Идеальных родителей не бывает! Почему иногда мы реагируем на шалости детей слишком эмоционально»

описание первой фазы выгорания: у человека появляется ощущение, что резервуар, из которого мы черпаем энергию, пуст. Мать семейства, вынужденная без конца приспосабливаться то к одному, то к другому, просто-напросто выдыхается.

Наше общество устроено так, что от женщин ждут умения вести домашнее хозяйство, как будто они с этим умением рождаются. Если сравнивать в этом отношении женщин и мужчин, то первые – профессионалы, а вторые – любители. На самом деле никакими особыми знаниями и талантами в этой области женщины не обладают.

граммов, и меня считают чуть ли не героем; моя жена делает их на десять тонн, и никто ей даже спасибо не скажет». Мало кто сознает, что подобная проблема вообще существует, и не только среди мужчин, но и среди женщин. Но даже когда она осознается, несправедливость продолжается, настолько прочно она укоренена в социальной модели. Многие мужья и вовсе не считают несправедливость проблемой и готовы оскорблять, унижать и обвинять жену, стоит ей пожаловаться на усталость или на то, что она не успевает переделать все домашние дела. Неработающая мать вынуждена постоянно сдерживать злость, связанную и с фрустрацией, и с несправедливостью, и с бестактными замечаниями мужа.

Несправедливость заключается в следующем. Если пеленку младенцу меняет он, все им восхищаются; если это делает она, никто не видит в этом ничего особенного. Это «нормально», ведь она – мать. Один мой знакомый, отец семейства, как-то сказал мне: «Я каждый день замечаю эту чудовищную несправедливость. Я делаю домашних дел на десять

Так повелось, что неработающая мать берет на себя все хлопоты по хозяйству. Случается, что муж, вместо того чтобы помочь жене, требует, чтобы она обслуживала и его. Почему женщины мирятся с ролью домработницы? Многие из них этого даже не сознают. «Моя мать так делала, почему я не должна?» Кроме того, мало кто из мужчин понимает, как тяжел домашний труд: «Она же целый день дома сидит! Что ей еще делать?» Может ли любовь матери к ребенку пострадать из-за чрезмерного груза домашних забот? Разумеется, может! Вам кажется, я преувеличиваю? Перегибаю палку? Вы полагаете, что материнская любовь не зависит от грязной посуды и пылесоса? Еще как зависит! Горы стирки, мытье полов, часы возле плиты, полная раковина посуды, которую надо перемыть, – все это может повлиять на нашу способность любить.

Всякий труд заслуживает вознаграждения. К сожалению, к труду матерей это правило, судя по всему, неприложимо. После рождения ребенка все ее поздравляют, устраивают ей праздник, но… после праздника наступают будни, она крутится как белка в колесе, но ни от кого не слышит ни слова благодарности. Все, что она делает, воспринимается как должное. – Добавим к этому, что мать не имеет права на ошибку. Она сама ставит перед собой планку невероятно высоко и приходит в отчаяние, когда выясняется, что созданный ею идеал недостижим.

пол, грязная посуда… Она не испытывает чувства удовлетворения, какое нам приносит хорошо сделанная, хоть и трудная работа.

Труд матери не предполагает завершения. Она стирает, моет, убирает, а через несколько минут перед ней снова – груда мокрых пеленок, запачканный

Когда мы слишком настойчиво подчеркиваем свою вину, человек, которого мы обидели, спешит нас «простить». «Ну что ты, мам, – говорит в таких случаях ребенок, – ничего страшного!» Проблема в том, что его гнев остается невысказанным, а мы не можем ни оценить степень нанесенной ему обиды, ни исправить ее последствия. Но наше «прости» не имеет целительной силы. Рана в душе остается – причем как в душе ребенка, так и в нашей собственной, – даже если и мы, и он делаем все, чтобы стереть память о ней.

Обвинять себя или его бессмысленно. С одной стороны, у всякого поведения есть свои причины, с другой, чувство вины – это мощный тормоз, мешающий любым изменениям. Лучше взглянуть фактам в глаза и признать, что мы вели себя недопустимо, и не преуменьшать значения своих срывов, а для этого нужна определенная смелость. Именно это станет первым шагом к изменению. «Не вина, а ответственность» – хоть этот лозунг подвергается суровой критике, в данном случае он вполне уместен. Нести ответственность за что-либо – значит сознавать, какова в этом доля твоего участия. Чрезмерное чувство вины («Это я виноват, только я во всем виноват!») снимает с нас ответственность.