Цитаты из книги «Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение»

Семантическая память относится к значению концептов (в частности, к именам людей, названиям и т.п.), эпизодическая – к события

возвращаетесь в расслабленно-сосредоточенное состояние, т.е. в свою зону комфорта, к вам в голову приходят запоздалые мысли, как именно следовало бы ответить в тот момент. Для того, чтобы избегать таких ситуаций, необходимо как можно скорее возвращаться в это продуктивное состояние.

Иногда бывает так, что вы «стормозили» и не смогли дать хороший ответ на острые вопросы, а потом вам на ум приходят ошеломляющие своей находчивостью ответы. Дело в том, что внезапный выброс адреналина привёл вас в чересчур возбуждённое состояние. После этого, когда вы

больше. В результате это ещё больше уводит ребёнка из его зоны концентрации.

уже чересчур высокий уровень адреналина, а поведение родителей повышает его ещё

Когда вы сидите за столом или за компьютером, будет лучше, если у вас поменьше адреналина.

требуется меньше адреналина. Футболисту на матче, к примеру, нужно больше адреналина, чем учёному пишущему отчёт об исследовании. В видах спорта существует определённое соотношение физических и ментальных ресурсов. В боксе, например, нужны сила и мощность, и, следовательно, подходящий уровень адреналина для этого спорта должен быть высоким. Теннис и гольф, напротив, требуют большего уровн

Дополнительная физическая сила возникает за счёт оттока крови от мозга. Для умственной деятельности, наоборот, мозгу нужно больше крови, поэтому для неё требу

физическими, умственными и психологическими навыками.

рефлексируют и дают волю воображению;