Цитаты из книги «10 жемчужин развития мозга»

пользовался большим успехом у дам? Математик! И не только в смысле побеседовать об умном. Хорошо, скажете вы. Это кино, а там можно всякого выдумать. Тогда из реальной жизни. Не могу сказать, что это большая статистика, но из студенток наибольшим успехом у мужчин пользуются математички. Все, как одна, успешно выходят замуж. …Как-то зашёл в свой универ на встречу выпускников. Собрались выпускники разных поколений. Я более внимательно рассматривал выпускниц моего возраста (тогда мне было сорок пять). Так вот, да простит меня целомудренный читатель, наиболее сексуально привлекательными были математички. Такой тип женщин «после сорока», которых показывают в рекламах разной косметики… Нагрузка при регулярных занятиях устным счётом повышает общую выносливость, снижает утомляемость, позволяет поддерживать высокий тонус. Регулярность занятий при занятиях устным счётом  подразумевает принцип «часто, но понемногу». То есть вполне достаточно несколько минут в день. Оптимум для быстрого достижения результата – три раза в день минут по 5-7, но при этом очень желательна «утренняя разминка».

Жемчужина «Счёт в уме» Бинго! Точнее – эврика! Вот та самая жемчужина, о которой в предыдущей главе намекал Олег Степанов. Я писал ранее, что не буду ранжировать жемчужины, а только намекну на их приоритетность. Вот и намекаю. Тонко и деликатно. Счёт в уме – абсолютно лучшее средство развития мозга. Японцы любят всякие масштабные исследования. Результаты одного из них меня впечатлили. Проанализировав массу тестового материала и результаты наблюдений за многие годы, они установили, что человечество можно поделить по временному признаку на «умных и сообразительных» и на «менее умных и сообразительных». И где лежит эта граница во времени? В какой момент наступил этот коренной перелом? С момента широкого внедрения в нашу жизнь калькулятора. Когда человек перестал в уме складывать, к примеру, 139 и 257, а щелкал пальцами по клавишам калькулятора и смотрел на экран. Спору нет, калькулятор облегчает жизнь, и заметно облегчает. Это плюс. Но, как водится, всегда с плюсом где-то и минус таится. А минус в том, что существенно снизилась нагрузка на мозг. А что не нагружается и не тренируется… Сами понимаете. Канадские психофизиологи исследовали активность зон мозга при выполнении сложных умственных процессов. Например, сочинение романа, удачная игра на бирже, планирование бизнес процесса, в общем, всякая деятельность, которая приносит человеку успех и чувство глубокого удовлетворения. А потом исследовали активность зон мозга при разных более простых умственных операциях. Например, запоминание

У известного знатока Александра Бялко как-то спросили, отчего он так быстро читает, по какой системе занимался. Тот подумал и ответил, что «много читал, вот и натренировался».

В общем, если говорить проще, то сон замечательно помогает усвоить информацию. К тому же сон – инструмент отдыха и восстановления сил. Очень многие считают сон пустой тратой времени, мол, столько можно было бы сделать за счёт сокращения сна! Очень типичная ошибка, вызванная изменением темпа современной жизни. Замечено, что небольшой недосып в течение недели снижает IQ на процентов двадцать! Не выспавшийся водитель по статистике не менее опасен, чем прилично выпивший.

налетай, торопись, покупай живопись, предохраняет стены от сырости, вас от

Евграфовича Салтыкова-Щедрина «История одного города»

редставьте. В пылу полемики вы вдруг бросаете: «Как говорили древние, экситус акта пробат», выдерживаете небольшую паузу и продолжаете: «Результат оправдывает действие».

элоквенция; прозелит; неофит;

аномалия; претенциозный; меледа;

И каждый день повторяете всё выученное. Каждый! Всё! К концу месяца набежит 120 строк. Немало! На каком-то этапе возникнет соблазн увеличить нагрузку. Эх, раззудись, плечо, размахнись, рука, ведь память-то улучшается! Сразу – ни в коем случае! Постепенно и планомерно! Второй месяц – прибавляем нагрузку. Теперь каждый день восемь строк. И каждодневное повторение. Если денёк пропустили выучить – ничего страшного. А вот этап вспоминания лучше не пропускать. Если не получается вспомнить выученное за один присест – растяните удовольствие на несколько присестов. Не получится за день всё вспомнить – берите два дня. Третий месяц и далее. Вольный режим. Ваша память уже основательно окрепла. Вы сами почувствуете, чего и сколько. И уже не обязательно учить каждый день. Учите то, что вам нравится, и сколько нравится. А вот вспоминать всё равно придётся. Тоже в произвольном режиме. Но всё. Пусть даже это займёт не один день.