Цитаты из книги «Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание»

Навь Навь преследует каждого человека и для сохранения сил и здоровья необходимо ее отторгать. Для этого традицией «Русской здравы» предписывается соблюдение таких правил. Человеку нельзя терпеть семь навей: 1. Нельзя терпеть боль. 2. Нельзя терпеть голод. 3. Нельзя терпеть холод. 4. Нельзя терпеть недосыпание. 5. Нельзя терпеть жажду. 6. Нельзя терпеть естественную нужду. 7. Нельзя терпеть обиду.

Первый принцип «Русской здравы» – это правила, соблюдение которых гарантирует здоровье. Каждое из них основано на подчинении одной из стихий. 1. Стихия воды – следует чисто пить (т. е. не пить мутной жидкости). 2. Стихия земли – следует чисто есть (т. е. не использовать в пищу несвежие продукты или разогретые блюда). 3. Стихия воздуха – следует чисто дышать. (Понятно, что в современных условиях городской жизни постоянно дышать чистым воздухом становится все сложнее. Помочь вам могут домашние растения, а также регулярные выезды на природу). 4. Стихия огня – следует грамотно использовать тепло собственного тела и другие его ресурсы. (Каждый человек должен уметь правильно сочетать работу ума и тела, активный и пассивный отдых и уметь самостоятельно восстанавливать свои силы). При этом следует помнить, что все четыре элемента равноправны, поэтому и соблюдать все эти правила необходимо одновременно.

четырех стихий: огня, воды, земли и воздуха. Поэтому и жизнь свою каждому следует строить таким образом, чтобы все эти стихии пребывали в правильном соотношении – именно это и дает человеку здоровье, хорошее самочувствие и настроение. Если же такое соотношение изменяется в ту или иную сторону, нередко это приводит к развитию заболеваний.

Стремление к жизни в гармонии с природой заложено в самой основе человеческого существа – ведь каждый из нас, согласно верованиям древних славян, есть порождение