Цитаты из книги «Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки»

4. Нанесите качественный увлажняющий защитный крем, как Burt's Bees Almond Milk Besswax Hand Creme, и наденьте перчатки на ночь. Масло ши и пчелиный воск – два самых активных увлажняющих компонента в составе современных кремов.

• Витамин Е. Нанесение витамина Е на свежий шрам – самый простой и наименее затратный способ снизить риск утолщения рубца. Витамин Е – мощный антиоксидант, и считается, что он предотвращает разрастание рубцовой ткани. Витамин Е в капсулах можно купить в аптеках. Вскройте капсулу и наносите содержимое на рубец два раза в день. Если на коже появится раздражение, прекратите лечение, поскольку научная доказательная база того, что витамин Е предотвращает образование келоида, минимальна и н

Чтобы брови росли гуще, попробуйте средство Latisse (см. с. 172) и наносите его очень аккуратно и в малых дозах на оголенные участки бровей. Следите, чтобы средство не стекало по щекам.

Если вы получаете инъекции ботокса, убедитесь, что врач на несколько секунд придавливает место будущего укола пальцем. Это помогает предотвратить или уменьшить гематомы. Если доктор настолько торопится, что пропускает этот шаг (у некоторых врачей процедура поставлена на поток – раз, и готово!), не поленитесь сами приложить палец к месту укола и прижать на несколько минут. А свободной рукой полистайте телефонный справочник и поищите другого пластического хирурга или дерматолога в вашем районе.

Если вы ищете средство для моментального разглаживания мелких морщин шеи и зоны декольте, попробуйте L'Oréal's Revitalift Miracle Blur. Этот мощный увлажняющий крем содержит окклюзивный диметиконом, который удерживает влагу. Обычно кожа в зоне декольте очень сухая, что вызывает многочисленные мелкие и крупные морщины. Продукт с подобными свойствами может подарить ей чудесное преображение, мгновенно сделав гладкой и упругой. Вы можете с таким же успехом наносить его и на кожу лица, но непременно сочетая с активными антивозрастными продуктами (такими как Lytera) для закрепления результата.

Чтобы приостановить старение кожи в этой зоне, я как специалист могу посоветовать сочетание ретинолового и отбеливающего кремов. Универсальное омолаживающее средство Lytera Skin Brightening Complex от компании SkinMedica эффективно и для ухода за кожей шеи и зоны декольте: оно сочетает высокую концентрацию ниацинамида (для осветления пигментных пятен), ретинола (для уменьшения морщин, очищения и подтяжки кожи), и антиоксидантов, таких как витамин С, для борьбы со свободными радикалами и замедления процесса старения. К тому же этот продукт выпускается в выгодной упаковке по 60 мл (в отличие от многих других отбеливающих косметических средств, которые расфасованы по 30 мл), что позволяет обрабатывать большие участки кожи, включая шею и зону декольте.

Для усиления антиоксидантного эффекта добавьте к бокалу вина дольку горького шоколада – любимое сочетание моей жены Эми. Правда же, некоторые лекарства – вовсе не такие противные?

• Налегайте на белок. Коллаген – это белок, и для его ремонта и замены нужна белковая пища. Исследование показало: у женщин средних лет с нехваткой белка в рационе морщин гораздо больше, чем у их ровесниц с более высоким уровнем потреблением белка. Согласно рекомендации Министерства сельского хозяйства США, ежедневная норма белка составляет от 800 до 100 мг на килограмм массы тела. Например, женщине с массой тела 68,2 кг требуется около 68 граммов белка в сутки. • Пейте до дна! Вода исключительно важна для гидратации. Нормально функционировать может только хорошо насыщенный водой организм, и чем больше вы пьете, тем лучше увлажняется ваша кожа. Если у вас хроническая обезвоженность (а она есть у многих), восемь стаканов воды в день могут преобразить вас почти мгновенно.

Запомните: зеленый, желтый, оранжевый, красный. Продукты, богатые антиоксидантами, имеют яркую окраску.

Начните свой день с фруктов. Фрукты на завтрак – это отличный способ загрузить себя антиоксидантами без жира, соли и добавленного сахара.