Цитаты из книги «Диета для ускорения метаболизма»

Вторая фаза – Разблокировать жировые запасы

Основные продукты (с высоким содержанием белка, низкоуглеводные и маложирные, овощи)

Первая фаза – Унять стресс ВАШ КАРМАННЫЙ СПРАВОЧНИК

Третья фаза (Ф-3) – Подстегнуть сжигание – гормоны, сердце и теплообмен Дни 5–7

Вторая фаза (Ф-2) – Разблокировать жировые запасы и наращивать

ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ТРИ ФАЗЫ Первая фаза (Ф-1) – Унять стресс и успокоить надпочечники Дни 1 и 2

Ваша печень влияет на ваш электролитный баланс, ее дисфункция провоцирует отечность и воспаление, обезвоживание, вздутие живота и водянку. Она также действует как фильтр крови, которая проходит через пищеварительный тракт.

Ваша печень выделяет желчь – едкий концентрат для расщепления жиров, а также нитритов и нитратов, привнесенных со съеденными мясными деликатесами и беконом. Гормоны секретируются из желез по всему вашему телу, но именно печень делает гормоны биологически активными, чтобы они могли работать на вас. Она поворачивает выключатель, как только вы вставляете лампочку.

вы когда-нибудь обращали внимание на присутствие некоторых из этих отравляющих веществ в нашей «еде»? И что такое «желтый хинолиновый» (Е104), или «синий патентованный V» (Е131)?[5] Какой цели бензоат натрия, хинолон, тиабендазол, кармазин и тартразин служат в нашем организме?

Вы не будете позволять себе никаких рафинированных сахаров, сока или сухофруктов в этой фазе, из-за них метаболизм становится вялым и ленивым.