1.5. Наработка игривости и жизнерадостности

Чтобы наработать игривость и жизнерадостность, вам нужно будет найти возможность поиграть с ребенком. Это, конечно, чуть более сложная задача, если у вас нет своих детей и не предвидится взаимодействие с чьими-то еще. В таком случае постарайтесь в ближайшую неделю переместиться куда-то в гости к своим друзьям или знакомым, чтобы поиграть с их детьми. Это может быть любая форма игры, начиная от футбола, заканчивая конструктором. Уместно будет даже поиграть вместе в приставку или компьютерные игры, но лучше, чтобы это была какая-то настольная игра. Ваша задача – найти возможность перенять у детей состояние игривости и жизнерадостности.

С этим возрастным периодом также связано такое деструктивное состояние, как обидчивость. Когда ребенок сталкивается с ситуацией, в которой он через обиду может манипулировать, но понимает, что за счет своей манипуляции ничего не получает, внимание к нему больше не приходит, то со временем он перестает это делать. Если же ребенок, вследствие обиды, скандала или эмоционального срыва (что очень характерно для детей в возрасте от трех лет) получает какую-то подпитку, то происходит ситуация, в которой потом он будет повторять это снова и снова.

Если у вас, дорогие женщины, в детском возрасте была такая привычка обижаться на мальчиков, а позднее – на мужчин, или вы до сих пор предпочитаете пребывать в состоянии обиды, говоря, например, что просто поменяли отношение, то это всё идет из того детского периода. Имейте в виду, что у вас есть такая наработка из детства, которая может срабатывать, и на самом деле, обижаясь, вы выглядите очень глупо. Пребывая в состоянии обиды, осуждения и неприятия, вы застреваете на очень деструктивных частотах из самого детства, жестко деградируете и слабеете, теряя энергию для полноценной реализации в этом мире.

Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на свою способность любить, наполняться энергией, радоваться, вдохновляться и воспринимать у ребенка это состояние, которое может вас вывести на более высокий уровень эмоционального тона.

1.6. Упражнение естественного проявления себя

Вспомните и запишите ту ситуацию из прошлого, в которой вы были максимально естественны и похожи на ребенка. Я рекомендую обратить внимание на период после совершеннолетия, потому что в этом возрасте вы уже живете, как правило, с большим количеством блоков и зажимов и ограничиваете себя в том, как нельзя себя вести в какой ситуации.

Приведу пример со своим старшим братом, который мне всегда запрещал слишком громко разговаривать на улице, кричать или показывать пальцем на кого-то. Эти установки нам очень часто внушают на пути становления в детстве наши родители, старшие братья и сестры или еще кто-то. Мы их также закрепляем именно с этого периода «Я малышка», и потом в повседневности, когда где-то сидим все зажатые, нам даже непонятно, как взаимодействовать с людьми и внешней реальностью. У нас просто возникает некий ступор, внутреннее переживание, какой-то блок, который нас зажимает и не позволяет раскрепощаться. Это приводит к тому, что мы зажаты и на работе, и на собеседовании, и в обществе новых людей, не говоря уже о ситуациях, когда дело касается секса и раскрепощенности в постели с любимым человеком.

Поэтому сейчас вспомните и запишите ту ситуацию, в которой вы всё-таки смогли максимально открыться и проявить себя, притом в трезвом состоянии. Возможно, это был случай, когда вы решили просто так спеть в вагоне поезда, или прочитать стихотворение где-нибудь на Старом Арбате в Москве, или в самолете громко что-то позитивное всем пожелать и крикнуть, или, переодевшись в Деда Мороза, где-то выступили и раздали людям подарки. То есть любая ситуация, в которой вы, будучи взрослым, позволили себе быть ребенком и подурачиться, абсолютно не переживая о том, что о вас подумают другие люди, и при этом вам это очень понравилось.

Как ни странно, именно это состояние, в котором вы позволяете себе быть собой и живете на 100%, является ключевым моментом женской кристаллизации. Это как раз и определяет человека, свободного от блоков и зажимов, который наполнен энергией и абсолютно раскован в коммуникации с внешним миром. Когда вы ведете стиль жизни, в котором независимы от общественного мнения, вы, по сути, такие, какие есть, потому что не пытаетесь соответствовать. Каждый раз, когда вы себя ограничиваете в проявлении, говоря, что так нельзя делать, вы пытаетесь соответствовать.

Кристальный человек проявляется в настоящем моменте так, как он есть. Он не боится за то, что у него, например, козюлька из носа висит, даже если это девушка, или что укладка не так легла, или что макияж не очень. Кристальный человек проявляется в свечении глаз, которые наполнены энергией любви и сияют. Когда это есть, то происходит единение с настоящим мгновением, и проявляется настоящая красота, тот самый шарм и гармония. Такая наполненная любовью и внутренним светом женщина, даже будучи в спортивном костюме в каком-то магазине в поисках буханки хлеба, обнаружит, что к ней гораздо больше внимания, чем когда она при параде, именно потому что состояние кристальности и естественности как таковое работает всегда гораздо мощнее, чем желание выглядеть вычурно и чрезвычайно круто и состояние, при котором вы думаете, что это очень важно, чтобы сейчас всё было выстроено идеально.

Тот фрагмент, когда вы позволяли себе дурачиться, танцевать, проявляться в движении и какой-то игре, превратившись в ребенка, – это состояние настоящего момента и проявления вашего естества. В некоторых фильмах это очень хорошо показано. Например, в «Титанике» главная героиня Роза, будучи с Джеком, внезапно поймала это состояние, когда она, как ребенок, дурачилась с низшим классом в каком-то кафе, где происходило веселье, и они вместе кружились и танцевали. Тогда она почувствовала, что живет и что она вне этого пафоса и игры. Причем дело не в алкоголе, а в состоянии и способности жить. Когда это проявляется, там истинная жизнь и счастье. Когда же вопрос стоит в каких-то правилах, установках и образах – это несчастье.

Истинно красивая женщина – это та, которая реально красива с утра, просто встав с кровати, подойдя к окну и посмотрев, насколько классный сейчас восход и красивая природа за окном. Она просто встала на цыпочки, чтобы вдохнуть этого свежайшего воздуха из окна. Это состояние самое классное, а энергия любви, которая наполняет, – это та самая естественная кристальность. Поэтому в течение дня у вас должно быть минимум два процесса, в которых вы живете по-настоящему, вдохновлены и наполнены энергией драйва. Вы можете даже просто, проснувшись с утра, смотреть в окошко и наслаждаться этим мгновением, но делать это не потому, что я так сказал, а потому, что вы это почувствовали. Или возьмите швабру и покатайтесь на ней. Или можете, зайдя в душ, впервые там подурачиться, потанцевать и спеть.

Сделайте по-своему нечто подобное, что вам придет в голову спонтанно по ситуации. Не превращайте это в упражнение. Вы обучаетесь в процессе жизни. Когда вы воспринимаете повседневность как прекрасный формат естественного обучения, не превращенный в какую-то бюрократическую писанину, бесконечное заполнение бумаг, а в способность жить и наслаждаться, то здесь и происходит истинная жизнь в настоящем моменте, здесь и проявляется кристальность.

Позволяя себе ребячество, вы можете закопать своего молодого человека в сугробе зимой, закидать его снежками. Или можете, гуляя по пляжу, вдруг раздеться, нырнуть в воду, чтобы поплавать. Или вы можете осуществить какой-то крышесносный процесс, в котором просто почувствуете, что хотите сейчас сделать именно это, потому что у вас душа этого просит. Не думайте о том, что подумают люди вокруг. Вообще не заморачивайтесь об этом – просто проявляйтесь. Тогда вы ощутите нереальный приток свежей энергии жизни, который является ключом кристаллизации именно в контексте «Я малышка».

Малышка не думает о том, что она бегает голая где-нибудь в поезде туда-обратно вдоль вагона, что на нее люди смотрят. Ей плевать, потому что она живет. Ей абсолютно всё равно, что она громко смеется и что про нее говорят окружающие. Именно поэтому о ней говорят только хорошее. Не потому, что она маленькая, а потому, что она позволяет себя так вести, ей это нравится. Конечно же, есть определенные правила, которые нужно соблюдать: не приносить своими действиями вреда кому-либо из внешнего мира или себе, а желательно еще и приносить пользу.

1.7. Растворение привычки обижаться, капризничать и драматизировать

Ребенок обижается для того, чтобы привлечь к себе внимание. Очень часто, вырастая, он продолжает использовать обиду как бессознательную манипуляцию. Никогда ни при каких условиях не убегайте от общения с человеком, на которого вы почувствовали, что начали обижаться. Взаимодействуйте с ним, притом не уходите не только физически, но и не уводите взгляд – смотрите на него, воспринимайте информацию, приближайтесь, подходите к нему. Потому что всё, что он несет и говорит, на самом деле направлено на ваше очищение и преображение. Тогда вы внезапно почувствуете ощущение внутренней чистоты, и это будет ключом к кристаллизации.

Обида – это всегда отсрочка пришедшего к вам испытания, это всегда манипуляция, которая ухудшает вашу будущую жизнь. В то время как способность не обижаться и взаимодействовать с внешним миром – это ключ к тому, чтобы трансформировать всю свою реальность и выйти на колоссально новый уровень счастья и благополучия. Поэтому я очень хочу, чтобы вы научились не обижаться и жить в счастье, наслаждаясь реальностью такой, какая она есть. Любая обида всегда и везде закапывает вас самих.

Еще раз напомню, что обидой является любая реакция, когда вы уходите, хлопнув дверью, когда отворачиваетесь и не хотите говорить, когда вы внезапно решаете лечь на другую сторону кровати или уходите в другую комнату, когда вы вдруг меняете свой тон и начинаете говорить более равнодушно, когда перестаете отвечать человеку на сообщения, когда говорите: «Ой, всё!» – то есть любые ситуации, когда вы прекращаете взаимодействие по своей инициативе вместо того, чтобы встретить на себя всё то, что вам дается для очищения, освобождения и кристаллизации.

Капризы проявляются в ситуации, когда вы вечно недовольны, уходите в ненормированность и, как говорится, зажрались. Допустим, родители каждый год покупают вам прекрасные игрушки, но внезапно на четвертый год они оказались не такие прекрасные и чуть более простые. Проявляя каприз, вы начинаете ныть, что вам достались не такие подарки, и уходите в ненормированность, когда вам нужно всё больше и больше. Или вы сначала благодарите кого-то, а потом в какой-то момент вас прорывает, и вы говорите: «Что ты мне всё время какую-то безделушку даришь!» В идеале вам должно быть абсолютно всё равно, что вам дарят. Вы должны просто наслаждаться и внутри себя ловить кайф. А если вам реально не нравится подарок, то не надо говорить неправду, обманывая себя и накапливая внутреннюю неприязнь, – скажите, что он вам не нравится.

Капризность также всегда исходит от эго и построена на том, что вы изначально пытаетесь подомнуть реальность под себя, и она лишает вас истинного блага и богатства. Чем больше вы капризничаете и проявляете претензии к миру, тем меньше вы получаете и перестаете расти как на материальном, так и на духовном уровнях. Имейте в виду, что все ваши капризы родом из детства и являются манипулятивной ситуацией. При капризах вы из совершенно мелочных ситуаций начинаете выкручивать и вытягивать, что произошло что-то ужасное, и переходите уже в драматизацию.

Драматизация – это еще одна привычка, проистекающая из периода «Я малышка». Это могла быть ситуация, когда вы немножко упали, ушиблись, практически ничего не почувствовали и начали реветь, создавая вокруг себя сирену. Чем больше взрослых к вам прибежало пожалеть, тем больше сработала ваша манипуляция. Если же вы поняли, что, когда падаете, никто на вас не реагирует, то смысла продолжать эту модель поведения уже не будет. Если вы, конечно, капитально расшиблись в лепешку, то нужно подбежать и помочь, но кричать, охать и ахать при этом не стоит. Иначе такая модель поведения приведет к тому, что девочка вырастает, но остается такой же малышкой.

Когда мужчина в какой-то ситуации, например, наступит такой выросшей малышке на ногу или нечаянно толкнет, она сразу обижается и входит в состояние драматизации. Также эпизод, когда мужчина подарил какой-то подарок, а нужен был другой, может привести в итоге к драматизации. На самом деле эта модель поведения свойственная и мужчинам, но в данном случае я говорю об этом именно в контексте женской кристаллизации.

Идея драматизации заключается в том, что в действительности ничего ужасного не произошло, но эта ситуация искусственно превращается во что-то чрезвычайно страшное и жуткое, чтобы привлечь к себе внимание. Поэтому имейте в виду, что все эти привычки обид, капризов и драматизации необходимо в себе искоренять, потому что они не несут собой никакого смысла и пользы.

Глава 2. Я подросток

2.1. Состояние «Я подросток»

Этап «Я подросток» цепляет период так называемой родовой кармы с 8 до 18 лет, когда вы находитесь в поле родителей и тесных взаимоотношениях с родными. В это время происходит развитие сексуальной энергии, половое созревание, глубокое познание себя, изучение своего тела, проявление интереса к противоположному полу и раскрытие себя как истинной женщины в самом глубинном понимании этого слова. Именно в подростковый период женская природа сталкивается с многочисленными испытаниями, которые сопрягаются, как правило, и с большим количеством конфликтов в семье. Происходит множество ситуаций, в которых вы ссоритесь, ругаетесь, сталкиваетесь с непониманием и не способны расшифровать поведение своих родителей и воспитателей. Вас иногда бросает из низкого эмоционального тона в высокое. Иногда может возникать желание сбежать из дома, плакать, страдать, уйти в депрессию или даже появляется суицидальное состояние.

Всё это довольно распространено именно в подростковый период на фоне гормональных всплесков, внутренних и внешних трансформаций. Также на этом этапе самый высокий уровень нестабильности, то есть состояния, при котором вы не закреплены. Ваш характер формируется очень быстро, сталкивается с огромным количеством «за» и «против»: каким человеком быть, каким стать, чему себя посвятить, какие ценности определить для себя как основные и истинные и так далее. Всё это активно формируется в этот период и только в 18 лет мы получаем более-менее закрепление своей личности.

Степень личностной трансформации на этапе «Я подросток» может представлять собой переворот с ног на голову. Например, вы впервые влюбляетесь в мужчину, проживаете с ним первый опыт взаимоотношений, который, возможно, несет собой какой-то урок в виде измены, предательства, ситуации, в которой вы ему доверитесь, а он совершит что-то подлое против вас. Это может в итоге перевернуть всё ваше отношение к мужчинам. К этому также могли привести ваши взаимоотношения с отцом либо ситуации, в которых мужчина, которому вы больше всего доверяли, проявил к вам сексуальный интерес. Не понимая, как на это реагировать и как с этим взаимодействовать, вы могли впервые столкнуться с агрессивным проявлением сексуальности по отношению к себе.