Много калия в бананах, черносливе, изюме, картофеле, урюке, зеленых листовых овощах, семечках подсолнуха; несколько меньше – в мясе, рыбе, молоке, овощах, фруктах
В третьем триместре можно отменить фолиевую кислоту, поскольку нервная система плода уже сформирована и потребность в данном витамине минимальная. В этом периоде беременности ребенок набирает массу, поэтому ему нужны пластические вещества и витамины, обеспечивающие рост и активный обмен веществ. Это означает, что женщине необходимы витамины В и Е вплоть до окончания беременности. Также до самых родов необходимо продолжать прием кальция и железа