Цитаты из книги «Диалоги с Внутренним Ребенком. Тренинг работы с детством взрослого человека»

Процесс рассказывания воспоминаний ценен сам по себе, но редкий специалист удержится от анализа. – Как это повлияло на твою жизнь? – Что ты тогда почувствовал и понял? – Какие выводы были сделаны? – Ты видишь параллели с сегодняшней жизнью? – Чему тебя научил это случай?

Иногда на тренинге я встречаю людей, у которых в детстве очень рано возникли обязанности, которые вытеснили естественные детские увлечения. Это дети, которые не успели наиграться. У них были музыкальные школы и секции, младшие братья и сестры, обязанности по дому, учеба… Как известно, непрожитый период и неудовлетворенная потребность будут о себе напоминать, пока это не случится. Достать Божественного Ребенка – это научиться использовать заложенные в тебе ресурсы, найти свое дело, предназначение, и идти по своему пути легко и радостно

супер- результат, одобрение зрителей или первый приз, то ваш Божественный Ребенок может уступить место Раненому – жаждущему одобрения и похвалы

для ребенка важен процесс делания

Найти его несложно: начните что-то делать с увлечением! Займитесь деятельностью, которая, может быть, никому не нужна и не полезна, но интересна именно для вас. Рисуйте на стекле или лепите из глины, делайте скульптуру из песка или наряд из листьев, придумывайте спектакль и играйте в нем роль

Искусственно сделанный, отрепетированный Внутренний Родитель начинает медленно, но неизбежно становиться частью нас – он присваивается. И однажды мы замечаем, когда в момент переживания ошибки, вдруг вместо критики и самоедства, в нас зазвучит голос: «Не унывай! Все нормально – ты имеешь право ошибиться. Да, это неприятно, но плохим человеком от этого ты не стал». Услышим и поверим.

Очень простое, на мой взгляд, задание: в ответ на детское переживание соседа сказать фразу, которая бы утешила ребенка

Ребенок не может воспитать ребенка. Взрослые, зрелые родители – мало кому так повезло

Найти и вырастить в себе Внутреннего Родителя – значит дать себе шанс повзрослеть

Уравновешенные Авторитарный и Идеальный Родители дают равные порции строгости и снисходительности