Цитаты из книги «Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта»

обычный человек может запомнить 7 пунктов какого-либо списка после первого прочтения

Процесс перехода из кратковременной в долговременную память называют процессом консолидации памяти.

промежуточную (лабильную) память, в которой информация сохраняется до получаса

Сведения в кратковременной памяти хранятся не более 10 минут

В неврологической памяти выделяют генотипическую, или врожденную, память, которая обеспечивает становление безусловных рефлексов, импринтинга, инстинктов.

Височная доля отвечает за слух и обоняние, затылочная – за зрение; теменная – за осязание и вкус, лобная – за речь, движение, сложное мышление.

для закрепления изученного материала надо обязательно повторить его на следующий день, чтобы произошла «запись» в долговременную память.

длинные номера разбивать на группы из трех-четырех цифр. Цифры можно писать в памяти огненными чернилами или соотносить с любым предметом, построив зрительный образ; – для закрепления изученного материала надо обязательно повторить его на следующий день, чтобы произошла «запись» в долговременную память.

писать левой рукой несколько строчек в день, если человек правша; – попробовать ходить по дому с закрытыми глазами, выполнять простые действия, ориентируясь на другие органы чувств;– посмотреть на незнакомый рисунок в течение нескольких секунд, потом отвернуться и записать или перечислить детали, изображенные на нем; – взять карандаши в обе руки. Одновременно рисовать ими разные фигуры: например, левая рука рисует круг, а правая – квадрат.

овека, затем отвернуться и восстановить в памяти его облик (цвет волос, глаз, одежды и пр.); то же можно делать с любыми предметами или пейзажами; – покупая продукты, в уме считать общую стоимость; сравнивать и запоминать цены в различных магазинах; – стимулируют мозг и любые новые занятия, как рукоделие (любого типа), так и увлечения.