Цитаты из книг автора «Ирина Малкина-Пых»

помочь развитию личности путем снятия ограничений, запретов и комплексов. В основе психотерапии лежит идея о возможности изменения, трансформации человеческого «Я» в динамично изменяющемся мире. Иными словами, речь идет о воздействии на те или иные составляющие самосознания.

, в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах.

Опасным стало не оружие врага, а слов

мысли влияют на наше здоровье. Именно поэтому многие болезни сегодня принято называть психосоматическими,

Нервная, эндокринная и иммунная системы действуют вместе, переводя наши мысли в физиологические реакции

наши мысли оказывают физическое действие на все главные органы с помощью трех систем: ● автономной нервной; ● эндокринной; ● иммунной.

Здоровье – это, в первую очередь, нечто позитивное, естественное следствие нашего образа жизни. Это не предмет собственности, а процесс, ежедневный результат наших мыслей и чувств.

Быть здоровым» можно определить как состояние баланса, включающего тело, разум и дух,

Упражнение «Я человек, который…»

Техника «Определение эго-состояний»