Цитаты из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

реально «вкладываться» нужно лишь в отношения с теми, кому дороги мы, и кто дорог нам.

И очень часто – увы! – спокойные, любящие, гармоничные отношения расцениваются ими как пресные, непонятные, неестественные, как равнодушие и нелюбовь, как «наверное, здесь какой-то подвох», «за что мне такое счастье свалилось». Ведь привыкли к другому. К другой «норме». И иногда в этом прекрасном бытии становится настолько дискомфортно и даже невыносимо, что человек сам начинает разрушать хорошие отношения, чтобы вернуть себя к привычной негативной реальности, которую считает для себя парадоксальным образом более безопасной и нормальной.

люди стыкуются как паззлы – там, где у одного выпуклость, у другого – впуклость».

Любые нападки близких – это сигнал о неудовлетворенных потребностях. Именно так их и нужно воспринимать. Потребности вашего любимого человека не удовлетворяются

Важно понимать, что мы не отвечаем за ожидания и реакции других людей. Мы отвечаем только за себя! За свой вклад. За свои ожидания и реакции. И за свой выбор!

нереализованные потребности – это всегда путь в неудовлетворенность и дальше в невроз.

Существует простой и понятный принцип: «чтобы другой человек изменился, должен измениться ты сам – во взаимодействии с ним». Тогда вся система придет в движение, и партнер тоже начнет действовать и реагировать по-другому.

чем больше в семье что-то замалчивается, тем выше в ней градус напряженности и страдания. Вновь процитирую А. Я. Варга, «травма начинается с молчания».

Лисенок, – сказал лисенок лисенку, – ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал – ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там – другие звезды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисенка, разделенная на двух лисят – это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа – какая разница, что там еще есть в мире?

Не нужно никому ничего доказывать. Не делайте мнение окружающих – пусть даже близких и значимых людей – более весомым, чем ваше собственное. Жизнь – ваша, и жить ее именно вам. Не пытайтесь впихнуть себя в жесткие рамки чужих представлений о том, каким должно быть «правильное» устройство жизни и семьи, потому что никакого единого для всех «правильного» устройства давно нет.