Цитаты из книг автора «Ирина Солеева»

скорую помощь»: влагалищное кровотечение; нарушение зрения: «мушки», «сетка» перед глазами, туман; сильная или продолжительная боль внизу живота; внезапный поток воды из матки; продолжительные сильные головные боли; продолжительная сильная тошнота и рвота; отеки с пятнами на лодыжках, ступнях, руках или на лице; болезненное жгучее мочеиспускание или заметное сокращение мочеиспусканий; озноб и лихорадка; болезненные большие красные пятна на и

10. Массаж поясницы, особенно если его делает любимый мужчина.

Мысли не столько о себе, сколько о ребенке. 9. Крик. При крике дыхание автоматически

Прохождение родов по возможности в приятной и уютной обстановке. 7. Присутствие мужа при родах. Еще лучше, если он не только присутствует, но

Уменьшает боль при родах: 1. Снятие психологической установки: «роды сопровождаются сильной болью». 2. Создание психологической установки: «роды могут быть безболезненными или не очень болезненными». 3. Выполнение специальных физических упражнений в предродовой период. 4. Практика дыхательных упражнений. 5. Практика релаксации, снятие мышечных зажимов.

релаксации и спокойствия активность матки во время родов воспринимается так, как и должно – просто как сокращение мышц, и не более того.

Грентли Дик-Рид, для испуганной женщины очень часто характерно бессознательное сопротивление рождению ребенка

вас выручит плавание. Давление воды заменяет легкий массаж, разгружаются кровеносные и лимфатиче

осанки, увеличения веса и неудобной обуви. Гормон прогестерон размягчает связки и суставы, ослабляя стабильность позвоночника, но при этом он делает родовые пути более эластичными. Расстаться с болями в пояснице помогает, прежде всего, правильная осанка и ношение дородового бандажа (о чем говорилось выше).

посоветует врач. И не спешите – если вы будете есть медленно, у вас будет больше возможности насладиться вкусом. При изжоге помогает мятный и ромашковый чай, добавленная в блюда корица, боржоми с предварительно выпущенным газом. Успокаивает раздраженный желудок кефир или йогурт.