Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Ни по телефону, ни по электронной почте, ни в социальных сетях, ни по факсу, ни в WhatsApp, ни в Skype.

Реальный разрыв контакта означает, что нарцисс вообще не может связаться с тобой.

Когда ты прервала взаимоотношения, но вдруг получила от него SMS, электронное письмо или голосовое сообщение, это не «разрыв контакта», это «нет ответа», и это никак не меняет ситуацию.

Разрыв означает, что ты не оставляешь нарциссу никаких возможностей для связи с тобой.

Приложи все усилия для того, чтобы разорвать контакт.

Подумай, что еще ты можешь сделать прямо сегодня для своего лучшего завтра?

Восстановление от абьюза начинается с прерывания контакта. Другого пути просто не существует.

в то время как сам он продолжит тебя обесценивать и лишать уверенности в себе.

Фактически, чем больше ты сотрудничаешь с нарциссом, тем хуже ты будешь себя чувствовать

Возобновление контакта никогда не приведет тебя к одобрению и поддержке, которые ты ищешь в нарциссе, ведь ты пытаешься действовать именно в его интересах.