Отпустив эмоции и осознав свои потребности, легко дать другому человеку инструкцию по отношению к себе – озвучить, чего вы хотите. Дайте себе право иметь границы, учитесь говорить «нет».
Возможность остановиться, не спешить, прислушаться к себе.
Во время болезни жизнь резко замедляется и на передний план выходит то, что раньше не замечалось. Мы становимся бережны к своему телу, ловим каждый его импульс, не игнорируем потребности.
Часто мы не даем себе отдых до тех пор, пока не приходит болезнь. Подумайте, как часто вы разрешаете себе не делать работу, просто потому что устали? Вся наша система построена по принципу насилия. Ребенок не может не пойти в школу или сад, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу, – болезнь. Поэтому дети так часто болеют. Для них это официальное право на отдых.
Волосы имеют сакральный смысл, в них женская сила. Считается, что волосы должны быть не выше грудной клетки: тогда есть прочная связь с ангелом-хранителем. Распускаем волосы – тратим энергию, собираем – аккумулируем, делаем пробор – усиливаем определенную сферу жизни (если направо – социальную, налево – личную). Если хотим начать новую жизнь и обнулиться, то можно постричься, так как волосы хранят информацию о нашей жизни.
В теле все логично: верхняя часть тела проявляет духовную и ментальную часть жизни, нижняя – инстинктивную, животную. Правая сторона – мужская, она отражает социальную проявленность, левая – женская, отвечает за личные отношения.
Всего существует 10 базовых эмоций: радость, интерес, удивление, гнев, печаль, страх, отвращение, презрение, стыд, вина. Только 3 первых можно отнести к положительным, остальные – к отрицательным.
У тех, кто привык заедать стресс, отсутствует здоровая агрессия, которая нужна для формирования воли, границ, уверенности, целеустремленности, способности себя защитить и выдержать нагрузки. Такой человек не в контакте со своими силой и волей. Он быстро сдается, включает режим «лень».