Цитаты из книг автора «Инга Слиж»

Ведь единственная задача женщины – быть счастливой, наполнять любовью пространство вокруг. Все остальное – по желанию

Но у нас нет главного навыка – быть расслабленными, доверяющими, принимающими

Потерянные между ведической культурой и феминистскими течениями, мы не можем найти себя. Базис разрушен, традиции и ритуалы уклада жизни тоже. Модели воспитания детей, построения отношений и распределения ролей обесценились. Нам никто ничего не показал, ничему не научил на примере собственной счастливой жизни

Каждая женщина – невероятная птица, которая умеет не только вить гнезда, но и летать

И, конечно, всегда и во всем надо давать себе принятие и поддержку. Быть себе мамой уровня альфа. Никто, кроме нас самих, не осилит эту роль. Что бы ни говорили другие – это лишь слова людей. Намного важнее, что думает самый важный человек внутри. Даже если пока не получается себя защитить, важно услышать внутреннего ребенка и перестать себя гнобить за то, что не можем пока изменить ситуацию. Нужно научиться оставаться на стороне себя при любых обстоятельствах, не проваливаясь в стыд и вину. «Я так чувствую!» – и этого достаточно, чтобы не искать внутри причины и оправдания. Нужно поставить Бога и себя в первый круг близости. Опираться на импульс от души: на свои «теплые» вещи, на то, что греет и наполняет. И дать себе право не делать вещи из списка «не мое». «Что мне нравится? Как мне не нравится?» – ключевые вопросы. Важно всегда держаться за ниточку духа – ресурс от Бога. Все, что он делает для нас, – про любовь

И, конечно, всегда и во всем надо давать себе принятие и поддержку. Быть себе мамой уровня альфа. Никто, кроме нас самих, не осилит эту роль. Что бы ни говорили другие – это лишь слова людей. Намного важнее, что думает самый важный человек внутри. Даже если пока не получается себя защитить, важно услышать внутреннего ребенка и перестать себя гнобить за то, что не можем пока изменить ситуацию. Нужно научиться оставаться на стороне себя при любых обстоятельствах, не проваливаясь в стыд и вину. «Я так чувствую!» – и этого достаточно, чтобы не искать внутри причины и оправдания. Нужно поставить Бога и себя в первый круг близости. Опираться на импульс от души: на свои «теплые» вещи, на то, что греет и наполняет. И дать себе право не делать вещи из списка «не мое». «Что мне нравится? Как мне не нравится?» – ключевые вопросы. Важно всегда держаться за ниточку духа – ресурс от Бога. Все, что он делает для нас, – про любовь.

Чувства передают, что на самом деле происходит с душой. Им надо верить. Надо дать себе право на чувства, на ту правду, которую они говорят, даже если это неуместно, грустно, неприглядно, даже если другие говорят обратное. «Я так чувствую» – достаточная причина, чтобы сказать «не хочу!», «нет», «стоп». Чувства – это система оповещения на границах нашей личности. Если мы ничего не чувствуем, значит, потерян контакт с собой и своими потребностями. И, конечно, всегда и во всем надо давать себе принятие и поддержку. Быть себе мамой уровня альфа. Никто, кроме нас самих, не осилит эту роль. Что бы ни говорили другие – это лишь слова людей. Намного важнее, что думает самый важный человек внутри. Даже если пока не получается себя защитить, важно услышать внутреннего ребенка и перестать себя гнобить за то, что не можем пока изменить ситуацию. Нужно научиться оставаться на стороне себя при любых обстоятельствах, не проваливаясь в стыд и вину. «Я так чувствую!» – и этого достаточно, чтобы не искать внутри причины и оправдания.

ими травмами. Важные вопросы, которые также стоит задавать себе: зачем я так реагирую? Что могу сделать для себя прямо сейчас? Чем могу себе помочь? Всегда можно совершить какие-то простые действия, которые помогут нам почувствовать безопасность и принятие. Оставаться на стороне себя – вполне себе тренируемый навык. Прокачка мышцы своей правды должна быть регулярной, как фитнес для тела.

Взрослость – это находиться в контакте с собой, на стороне себя, и знать, что делать со сво

Чаще спрашивайте себя, особенно в сложных, эмоционально заряженных ситуациях: сколько мне сейчас лет? Учитесь наблюдать, из какой субличности вы сейчас контактируете с миром: Родителя, Ребенка или Взрослого.