Цитаты из книги «Лайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью»

И еще один совет. Выберите для себя точку проверки – какую-либо дату. Это может быть Новый год, ваш день рождения, любое любимое число и месяц. Подводите итоги прошедшего года и придумывайте себе новые неожиданные задания на следующий год – посетить город, в котором вы никогда не были, записаться на сальсу или помочь бездомному животному в поисках хозяина

Но нужно стараться не забывать о том, что человек – это не средство и инструмент в достижении корыстных целей, а в первую очередь – настоящий источник счастья.

В действительности тот, кто умеет хорошо ладить с другими, значительно успешнее ведет свои дела, и уровень жизни такого человека на порядок выше, чем у замкнутого на себе, малообщительного.

Даже самые негативные и неприятные эмоции, от которых вы стараетесь скрыться, на самом деле идут вам на пользу, потому что они являются призывом к действиям, к изменениям, к новым поискам решений той или иной сложившейся ситуации. В то же время эмоции – это и есть вы сами. Вы сами себе подаете сигналы, советы, рекомендации.

Самый простой способ найти для себя полезную привычку – это написать альтернативный вариант или вариант замещения для вредной привычки. Затем попробуйте написать три первых действия борьбы с вредной привычкой и три шага по внедрению полезной.

Еще один способ – это зрительная визуализация. Попробуйте в виде идей и образов представить вашу жизнь в отношении следующих сфер жизни: Дом Семья, близкие, друзья Любовь, брак Материальные богатства Карьера Здоровье Деньги Социальный статус Духовное развитие, образование Отдых и развлечения Все, что нарисует ваше воображение, и есть то, чего вы хотите добиться. Запишите в мельчайших подробностях личное восприятие каждого аспекта жизни. Подумайте, что уже сегодня вам под силу на пути к достижению этих желаний. Расставьте ориентировочно приоритеты и примерные даты, когда вы обязуетесь начать и завершить реализацию

Завидую ли я? Если да, то кому и чему именно? Чего мне не хватает в свободное время? Какие места и мероприятия я хочу посетить? Какие книги я хочу прочитать? Хочу ли я рисовать? Петь? Писать стихи? Что меня не устраивает в моей внешности? Хочу ли я сделать мир лучше? Могу ли я сделать мир лучше? Чувствую ли я себя уставшим? Хочу ли я отдохнуть? Если да, то каким образом?

Вторым способом является внутренний диалог, который нужно направить на выявление своих желаний и ориентиров. Ответьте максимально искренне сами себе на следующие вопросы: Чего я действительно хочу в жизни? Какие вещи я хочу? Мне хотелось бы, чтобы мой супруг…/дети../родные../друзья.. Что мне нравится на моем месте работы? Чувствую ли я вину перед кем-либо? По кому я скучаю больше всего?

Что я могу сделать уже сейчас на пути к жизненному максимуму (или главной цели)? Мои первые пять шагов.

Исследования показывают, что лишь небольшое количество людей (около 5 процентов) способны четко написать свои цели. Проверьте себя, относитесь ли вы к ним. Ответьте в письменном виде на следующие вопросы: Какова моя самая главная цель в жизни? Как влияет на меня наличие этой цели? Двигаюсь ли я к своей цели? Что мне мешает приблизиться к ее достижению? Что мне нужно сделать/иметь/предпринять, чтобы приблизиться к достижению цели? Какие навыки, знания и умения необходимы мне для реализации моих планов?