Цитаты из книги «Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека»

условие близости с другим человеком – это теплые, поддерживающие, близкие отношения с самим собой. Наши отношения с другими – отражение того, что происходит внутри нас самих.

если близкий человек переживает – значит, для него это не пустяк. Попытка отрицать его чувства – верный шаг в сторону распада отношений. Ус

пока мы не в состоянии принять самих себя, таких далеких от идеала, нелепых, нерациональных (список можно продолжать до бесконечности), – мы не сможем принять другого.

Родители или партнеры, практикующие игнор и бойкот как способ давления, максимально разрушают привязанность детей и своих партнеров – сильнее, чем если бы это были активно-агрессивные действия.

я вижу, что тебе больно и ты плачешь, я побуду рядом и обниму тебя».

одна из функций эмоций – сигнальная. И если мы из-за чего-то сильно расстраиваемся, то это значит, что в данный момент то, из-за чего мы грустим, для нас имеет большую ценность.

зависть – это сигнал о наших дефицитах, которые мы распознаем через сравнение себя с другими людьми. Невозможно завидовать тому, что уже сам имеешь. Зависть стимулирует нас на то, чтобы активнее действовать для того, чтобы получить желаемое,

Зависть сигнализирует нам о том, что чего-то, очень желанного нами, кто-то уже достиг, а мы по какой-либо причине не в состоянии этого сделать прямо сейчас.

Я вижу прощение как сложный процесс взаимодействия обоих участников ситуации: и того, кто обижен, и того, кто причинил боль. Одностороннее прощение – это иллюзия, для него нет почвы.

Не «что же ты натворил, было же очевидно, что…», а «да, натворил ты… сочувствую, сам когда-то тоже… давай подумаем, что тут можно сделать».