Цитаты из книги «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Если вы сходите с ума по партнеру, мечтая постоянно быть рядом с ним, а он не разделяет вашего энтузиазма, намереваясь встречаться с вами лишь время от времени, в таком случае вам лучше вообще не видеться.

Самое главное — оставаться реалистом и не забывать про точку зрения своего партнера, ведь она тоже правильная, хотя и немного отличается от вашей.

Все люди на вашем жизненном пути ведут борьбу, о которой вам ничего не известно. Проявляйте дружелюбие. Всегда.

Если же мы будем исходить из того, кто должен сделать первый шаг к восстановлению отношений — тот, кто старше или больше виноват, — то рискуем остаться ни с чем.

Наше психологическое состояние напрямую зависит от наших отношений. Люди, сохраняющие тесную взаимосвязь с близким человеком, в основном чувствуют себя лучше тех, у кого этого нет; причем у последних это сказывается и на интересе к жизни в целом.

В конфликтных ситуациях мы склонны считать партнера более злым, раздраженным и опасным, чем на самом деле. Если оставить все как есть, это искаженное представление глубоко укоренится в нас, сохранив в сознании негативный образ партнера. Однако стоит поговорить с этим человеком, как тут же выяснится, что наш «злой и опасный враг» тоже напуган случившимся либо сожалеет об этом не меньше, чем мы сами.

Постарайтесь выдержать психологический удар партнера. Например, начните разговор со следующих слов: «Я прекрасно понимаю твое недовольство, когда я…» «Наверное, ты сильно расстроился, когда я…» «Считается, что я слишком много говорю/скучная/никого не слушаю и т.д. Ты согласен с этим?» «Я знаю, что бываю еще той занозой». «Наверное, со мной тебе очень не хватает...»

Я хочу быть ближе к тебе, но не уверен, что тебя это интересует. Ты смотришь в другую сторону. Я чувствую себя отвергнутым. Мне грустно оттого, что я не могу приблизиться к тебе. Я не привык к таким ситуациям. Мое сердце едва из груди не выпрыгивает. Я все жду, что ты меня о чем-то спросишь. Мне все равно о чем. Для меня главное — видеть, что тебе интересен я и моя жизнь. Не думаю, что испугаю тебя, сказав правду. Мне не хватает твоего доброго слова. Я так хочу нежно тебя обнять, а не сидеть тут, съежившись от страха. Ты молчишь. Мне страшно. Я питаю к тебе теплые чувства. Когда-то, поймав мой взгляд, ты улыбался, и сейчас я вновь пытаюсь вызвать у тебя прежнюю улыбку.

Порой случается так, что те, к кому мы тянемся, поворачиваются к нам спиной, но зато люди, с которыми мы готовы разорвать отношения, идут нам навстречу и всячески ищут точки соприкосновения с нами.

А иногда мы вовсе не знаем, почему тот или иной человек вызывает у нас раздражение или приступ гнева. Вероятно, причиной этого становится таящееся в глубине души наше сильное разочарование в собственной жизни.