Чувствовать, что вы кого-то разочаровали, нелегко, но иногда это говорит лишь о том, что вы перестали следовать чужим указаниям и теперь двигаетесь по собственному пути, который гармоничен с вашими чувствами и желаниями.
Высказывать недовольство вслух — первый шаг на нелегком для Сесилии пути. Вторым станет противостояние чувству вины, которое непременно последует за такими решениями.
Согласно исследованиям, высокочувствительные дети, поняв, что они причинили кому-то вред, острее переживают чувство вины (автор: исследователь в области психологии развития Гразыня Кочанска)
Эмпатия — довольно неоднозначное чувство. Сверхчувствительным помощникам свойственно перебарщивать с сочувствием. Они поощряют собеседника в том поведении, которое в действительности необходимо менять.
Зачастую высокочувствительные люди не осознают собственной потребности в перерывах. Однако достаточно вспомнить, насколько остро подобные люди реагируют на чужие отрицательные эмоции, — и важность перерывов становится очевидной.
Тесный контакт между людьми возникает, когда вы воспринимаете сказанное, удерживаете полученную информацию и даете себе время обдумать ее. Чем больше пауз вы сделаете, тем теснее будет связь между вами и собеседником и тем меньше риск психологической перегрузки.