Цитаты из книги «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»

Стыд будет кричать: «Ты странный! Закройся от окружающих! Заляг на дно! Спрячься подальше от посторонних глаз!»

Работая над собой, вы нуждаетесь в людях, которые на своем опыте покажут, что нужно уметь стоять на своем и при этом сохранять внутреннюю гармонию.

Попросите проявлять уважение и не нагружать вас неконструктивной критикой или же вовсе уходите всякий раз, когда чувствуете дискомфорт.

Она выглядит собранной и сосредоточенной, ей приходится часто молчать, поскольку она попросту не знает, что нужно говорить. Все это — признаки того, что девушка испытывает хронический стыд.

внутренней поддержки, которую придется нарабатывать самостоятельно.

Наверняка вы не раз сталкивались с ситуацией, когда боялись сделать что-то полезное для себя из-за возможного неодобрения со стороны окружающих.

Подобные проблемы возникают также из-за гнева ребенка, которого осудили или вовсе проигнорировали.

«Вижу, ты очень расстроен. Ничего страшного, все в порядке».

В самом худшем случае родители и дети могут поменяться ролями, в результате чего уже ребенку придется подстраиваться под близких и всячески их поддерживать, чтобы они наконец обрели покой.

В таких ситуациях у обоих партнеров пробуждается чувство нежности, вам даже может показаться, будто какая-то часть вас, которую вы демонстрируете, буквально только сейчас появилась на свет именно благодаря тому, что вас поняли и приняли.