Цитаты из книги «Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай!»

Здесь великолепно работают следующие мои психотехники: «Зеркало для героя», «Биография героя», «Я – эксклюзив». Если хочешь добиться успеха, надо верить в себя, даже когда в тебя не верит никто. Можно использовать психотехники: «Голоса поддержки», наконец, «Союз с внутренним ребенком», обращение к ребенку: «Я верю в тебя, я тебя люблю, ты сильный, нас двое».

Вера основывается на прошлых успехах, преодоления самых разных препятствий успешного решения сложных проблем. Вера, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем.

Третье убеждение. Вера в себя, в свои ресурсы, свой потенциал, свои возможности, то есть, наличие мощного Я-образа (описание себя), мощной Я-концепции (личностной, социальной, физической оценки себя и соответствующие модели поведения), включающую сильную личностную историю – историю жизни.

«Глаза боятся, а руки делают». Об этом пишет в своей книге Кэрол Дуэк «Гибкое сознание».

Второе убеждение. Вера, что я сам могу измениться к лучшему, я могу стать лучшей копией себя. Я могу получить нужную информацию, я могу освоить новые умения. А это значит, что я смогу изменить ситуацию, приспособиться к переменам, адаптироваться к изменениям.

изменяется», «После самой темной ночи всегда наступает рассвет», «Колесо фортуны постоянно вращается», «И даже в сложные времена мы не теряли надежды». Люди с этим убеждением верят, что все может измениться к лучшему: обстоятельства, ресурсы, возможности, поведение людей. Об этом писал известный американский психолог Мартин Салигман в своей книге: «Как стать оптимистом».

Феномен надежды. Отдельно остановимся на психологическом феномене «Надежда». Фундаментом ресурса надежды является букет из трех сильных убеждений. Первое убеждение. Вера в изменчивость обстоятельств, ситуации. Как говорят: «все течет, все

Реалистичный взгляд на жизнь. Реалист не станет очаровываться, строить несбыточные планы. А значит, его не ждет и разочарование. Именно романтики первыми ломаются в жестоком мире бизнеса.

Воспринимайте борьбу с судьбой как занятие серфингом. Управляйте, ловите волну, приспосабливайтесь. Да, когда ветер дует в нужном направлении, все идет как по маслу. Но в жизни не всегда бывает легко. И тогда нужно просто подстроиться под ветер, идти галсами, иногда даже удаляясь от цели, но потом вновь четко идти к своей цели.

Американский психолог Мартин Селигман пришёл к открытию «феномена сознательного оптимизма» у некоторых людей – способности человека влиять на своё мышление и через него – на своё поведение.