Цитаты из книг автора «Игорь Тоневицкий»

ктивный образ жизни, который стала вести девушка, вывел ее энергетический потенциал на хорошую высоту

Что касается нашей темы, то и здесь прослеживается прямая связь между высоким уровнем энергетики и успехом в личной жизни.

То есть воспитать одного ребенка легче? – Переспросил тренер. – Конечно, легче! – Воскликнули мы дружно. И тут кореец нас ошарашил. – Ребята, это – миф. Самое трудное – воспитать одного ребенка. Да, да, дорогие мои, не делайте такие удивленные лица. Это очень большой труд! Двоих воспитать намного легче. Троих еще легче. А четверых, пятерых, шестерых и т.д. вообще легко. Потому что, чем больше у человека детей, тем больше помощи он начинает получать от природы, от окружающего мира, от самой Вселенной.

Просто почти никто не следует тем принципам, потому что они кажутся слишком простыми.

правила крепкого здоровья и активного долголетия: умеренность в еде, умеренность во сне, умеренность в труде, умеренность в отдыхе, спокойствие в душе, гармоничная супружеская жизнь, духовность. Также он писал в своих трудах: «Тот, кто имеет ясный ум, дружелюбный характер, в меру ест и в меру выполняет физические упражнения, навсегда забудет про болезни и врачей». Получается, знаменитый врачеватель на первое место ставил такие принципы, как: позитивное мышление, правильное питание, физические упражнения.

За десять – пятнадцать минут до приема пищи выпивать стакан кипяченой (горячей, но не обжигающей) воды. Такая процедура очистит желудок и кишечник, и подготовит их к более качественной работе по переработке пищи.

Какая же тогда связь между стройным телом и продолжительностью жизни? Самая прямая. Что происходит в организме человека, когда тот набирает лишний вес? В первую очередь получает дополнительную нагрузку сердечно – сосудистая система, так как сердцу теперь приходится перекачивать больший объем крови. Но это еще не все. Из – за чего увеличивается в размерах живот? Причина банальная, из – за поступления в желудочно – кишечный тракт большего, чем требуется, объема пищи. Стенки кишечника растягиваются, и он начинает расти, то есть становится больше. А за счет чего он растет? За счет того, что «едет» вниз. А вслед за ним «едут» печень, почки, сердце и селезенка. То есть органы оказываются не на своих местах. Но это еще что! Как только органы «поехали» вниз, следом за ними «поехало» лицо. Вот откуда берутся опухшие лица и вторые подбородки. Проблемы с внешним видом находятся внутри организма, а не снаружи.

Ходьба пешком – подарок для организма

«Спите как собака». Тут специалистам пришлось изрядно подумать. И вот к какому выводу они пришли. Собаки спят ночью, а иногда и днем. Здоровый человек также способен спать в разное время суток. И это нормально, кто бы там чего не говорил. Во время сна происходит исцеление от многих болезней. Есть даже такая поговорка: «сон – лучшее лекарство». Значит, надо уметь не только хорошо работать, но хорошо отдыхать. Ибо здоровый сон очень хорошо восстанавливает жизненные силы. Вывод: все хорошо в меру, как работа,

прямой спиной, позвоночник максимально расслаблен. А когда позвоночник расслаблен, нервная система работает идеально хорошо, что благотворно сказывается на всем организме. Да и внешний вид такого человека более привлекателен. Вывод: ровная осанка омолаживает человека и улучшает его внешний вид.