Приложите фантазию, и вы сможете ещё немного продолжить список. А продолжив, прочитайте его ещё раз и задайте себе вопрос – про кого всё это? Неужели про вас? Ну и что же со всем этим теперь делать?

В идеале, конечно, засунуть на всякий случай под подоконник свой партбилет, независимо от того, какой партией он был выдан, или просыпать нафталином плакаты, которые держали в руках на Болотной площади. Продать квартиру в Бутово или на Рублёвке, или где она там у вас? Купить два гектара земли в глуши, на границе Парагвая и Бразилии. Начать жить натуральным хозяйством, выращивая всё собственными руками. Заведя при этом страницы в социальных сетях, протестным словом обличать всех и вся. Чем попробовать сыграть в Антона Носика, гордо неся почётное звание главного блоггера всея Вселенной. И тем зарабатывать себе на жизнь.

Отважитесь на подобное? Поздно уже? Есть ещё несколько вариантов.

Наиболее распространённый из них – плюнуть, закрыть книгу. Почесать разболевшуюся от прочитанного репу, съесть пару таблеток анальгина, запить их кокаколой, положить в карман штанов поближе к причинному месту свой айфон, сесть в свою «крутую тачилу» и поехать колбаситься в клубешник, только выезжать лучше часа за три, ибо пробки в центре офигенные. Всё это прикрывается модным восточным лозунгом позаимствованным у учения дзен: «здесь и сейчас». Заманчиво? Конечно, сейчас упоремся в хлам, медицина-то вон какими темпами «развивается», через пару десятилетий и не такое сможет вылечить. Это наивная сказка, будто со здоровьем можно будет попозже разобраться. Ведь сейчас (после таблетки) башка уже не болит, вот и ладненько. А «редбулокрыляет». Оно и правильно, специалисты утверждают, что Земля и так перенаселена, и если подобными темпами этот прирост будет продолжаться то… короче, надо начинать с себя и вносить посильный вклад в дело сокращения населения на земном шаре.

Для тех, у кого есть мысль выпендриться и поступить оригинальнее, можно попробовать избрать другой путь. Не закрывать книжку, а дочитать её до конца и попытаться на себе применить те методы и принципы жизни, о которых я в ней идет речь и возможно некоторые из них помогут вам сохранить и даже вернуть утраченное, ведь мне помогло. По крайней мере пресловутое качество жизни мои советы помогут вам приподнять. И усилий-то больших к этому прикладывать не придётся, главное с уважением, по-партнёрски и с любовью относиться к своему телу, следить за его состоянием. Ведь эта очень сложная и умно устроенная биологическая машина выдана нам в единственном экземпляре на всю теперешнюю жизнь, и запчасти к ней подобрать очень сложно, если вообще возможно. И новую не купишь даже за нереальные бабки.

Итак, возьмём в руки зеркало и критически вглядимся в то, что оно нам покажет. Любая диагностика организма и здоровья человека начинается с наблюдения за состоянием лица, кожи, языка, ногтей, волос и так далее. Ведь на всём нашем теле есть места проекции внутренних органов, и наблюдая изменения в этих местах можно делать выводы о проблемах тех самых органов, а, следовательно, относительно заболеваний, которые возможно подкрадываются к вам.

Печень

Если выражение: «глаза – зеркало души», справедливо, то тогда мы с вами нашли убежище, где она содержится. По устоявшейся человеческой логике душа должна находиться в печени. По состоянию глаз можно судить и о нашем главном очищающем органе. Если у вас вдруг ослабло зрение, есть вероятность, что виновата в этом явлении именно печень. Конечно, в наше время достаточно факторов, активно борющихся с вашим зрением, – это и стрессы, и общение с компьютером, и ругань с начальством и коллегами по работе. Но любое ухудшение остроты зрения, особенно если вы замечаете, что происходит это ближе к вечеру, означает, что на печень следует обратить внимание. Вы можете утешать себя, находить различные оправдания, что много и упорно работаете, читаете книги, пялитесь в телик, однако суть от этого не поменяется. Пожелтение склер, вкрапления в зрачке необычных для глаз цветовых пятен, все эти факторы говорят в лучшем случае об «усталости» печени или гораздо более серьёзном диагнозе.

Следует также обратить внимание на состояние ногтей. Если они имеют тусклый матовый вид, ломкие и хрупкие, это явление также соотносится со сбоями в работе любимого органа.

Многие считают, что у них с ней не может быть серьёзных проблем, ведь алкоголем не увлекаются, наркотики не юзают, с чего бы ей фиговничать? Не обольщайтесь, сейчас на наши организмы влияет такое количество негативных факторов, что отсутствие частых возлияний не является гарантией здоровой печени. Вы дышите городским воздухом, торчите в автомобильных пробках, едите всякую «вкусную» «еду». Пьёте напитки типа «три в одном», пиво, соса-солы, всего и не перечислишь, что передаёт печени «огромный привет». Не забываёте и о гепатитах, сколько их там насчитывается? Не все они, естественно, существуют, часть из них ловко придумана современной медициной для развода пациентов, но опасность всё-таки есть, и она также имеет отношение к печени.

Припухлости, сухость кожи, воспаления и болевые ощущения сбоку лица, на скуле чуть выше самой выступающей её части и чуть ниже мочки ушей – тоже признаки нездоровой печени. Есть ещё точка на переносице, прямо между бровей, которая тоже ответственна за состояние печени.

Существует ещё один из самых точных тестов на здоровье её. Тестирование по пульсу может проводиться на все ваши внутренние органы, но если рассматривать печень, на внутренней части левого запястья, под ладонью, строго вниз от согнутого указательного пальца, два сантиметра после второй складки, есть область проекции печени. Если приложить туда палец, можно очень чётко ощутить биение пульса. Если пульс ровный и стабильный, без особых «рывков», значит всё в порядке, в противном случае… сами понимаете. Точка эта на кисти руки находится очень близко к точке желчного пузыря, и определить проблему со стопроцентной уверенностью может лишь очень опытный доктор. Однако органы эти имеют непосредственную связь по нескольким кругам взаимодействия, и если вы ощущаете неточности в биении пульса в этой области, уже стоит насторожиться. Тем более, что желчный пузырь в понимании необременённого знаниями народной медицины человека является как бы частью печени. Можно также визуально по выступающему не симметричному с левым участку правого подреберья и неровной складке на животе в этой области заподозрить неладное с нашим органом-трудягой. А также, если при нажатии на область под правой лопаткой на спине есть болевые ощущения, значит, есть нарушение в работе печени.

Сама печень, как мы уже знаем, болеть не умеет (органы чжан не чувствуют боли). Нет у неё нервных окончаний, и если вы ощущаете боль в правом подреберье, то причина её именно в нём, желчном пузыре. Как и жёлтый налёт на языке, который по привычке или чтобы не загружать пациента доктора относят к проблемам печени, хотя это также показатель неприятности желчного органа. И частое появление прыщей или шелушение кожи на висках – всё это признаки, относящиеся к нему, но распространяемые также на печень. Расстройство сна, быстрая утомляемость, мигрень – это всё показатели нездоровья желчного пузыря.

Таким образом, диагностика проводится сразу по нескольким направлениям и учитываются все факторы, так как каждый из них в отдельности может ещё не говорить о наличии проблемы именно в тестируемом органе. Ведь и болевые ощущения, и припухлости, и прочие отклонения от нормы могут быть следствием травм, укусов насекомых, аллергии и так далее. Диагноз ставится и подтверждается с учетом многих совпадающих факторов, дублирующих друг друга. Я ни в коем случае не советую вам полностью полагаться на свою прозорливость и усвоенные знания по описанной диагностике, это должно быть лишь показателем, поводом для вас найти себе нормального доктора, носителя науки, настоящей, именно традиционной медицины.

Ещё одним важнейшим и достовернейшим показателем проблем в нашем очистительном органе является психоэмоциональное состояние. Современная аллопатия, вернее, некоторые её адекватные представители, также обращает внимание на подобные «пустяки» и берет на вооружение методы и приёмы из человеколюбивых медицин. Показателем неправильной работы печени являются агрессивность, раздражительность, частые вспышки гнева. И в обратном порядке: если на вас периодически накатывают вспышки ярости, то кроме показателя, что не всё в порядке с печенью, это усугубляет её состояние. Получается замкнутый круг – вы в раздражении наорали на подчиненных, вылили на них свои эмоции, сделали гадость им, но расплачиваться за это будете здоровьем собственной печени. Вы получаете серьёзный удар по ней любым негативным всплеском эмоций. Недаром злой и гнобящий других человек, в народе называется «желчным»! Народные изречения никогда не бывают сказанными от балды.

Механизм негативного влияния на печень злости и раздражительности китайская медицина объясняет тем, что эмоциональным всплеском в мозгу блокируются нервные центры, расположенные поблизости с теми, что отвечают за работу печени (и не только её одной). Таким образом, энергия печени блокируется. Негативные эмоции создают «перегрев» её, не находя выхода образующейся энергии. Или она уходит на другие органы, оставляя печень на скудном энергетическом пайке.

Существует даже метод, когда человек специально, искусственно «накручивает» себя, чтобы вызвать «искусственный» гнев и ярость. Чтобы таким образом сбросить негативную энергию по принципу предохранительного клапана на скороварке. Делать это желательно уединившись, чтобы не скидывать свой негатив на окружающих. Хотя если вы хотите, например, уволиться с работы, возможно проводить подобные экзерсисы и в кабинете у начальника. А если вас устраивает ваша трудовая деятельность на нынешнем месте работы, то лучше всё-таки запереться где-нибудь в одиночестве. При этом хорошо иметь под рукой старые ненужные стеклянные банки или бутылки, чтобы в конце сей медитации (можно и так назвать эти занятия) разбить их вдребезги, чем поставить жирную точку в сбросе негативной энергии и разрядки). Не думаю, что есть необходимость рассказывать о методах накручивания себя злостью, у каждого, я думаю, имеются свои приёмы. Некоторые могут прибегнуть к воспетому ещё советским соцреализмом антагонизму между зятем и тёщей, кто-то с большей злобой вспомнит начальника, а некоторым аж президента с премьером подавай, не говоря уже про деятелей шоу-бизнеса. Я в подобных случаях стараюсь припомнить собственные поступки, которые считаю неправильными, и злюсь именно на них и себя.