Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Лайфхак 1: стимуляторы нейтрализуют успокоительные.

Вера в свою лень и слабую волю – ничто иное, как сбрасывание ответственности за свои реальные желания.

Мы не слушаем и не понимаем людей, а непрерывно судим и оцениваем. Делаем вид, что слушаем, и автоматически поддакивая, ожидаем своей очереди высказаться. Нам обычно неинтересно, что на самом деле чувствует другой человек, что он пытается до нас донести.

Мне тогда открылось, что ты не жалеешь о выборе, когда знаешь, что не мог иначе. Выбора по сути и не было – жалеть не о чем.

Злоупотребление разгоном нервной системы может привести к биполярному расстройству. Оно же – маниакально-депрессивный психоз. Ты циклично – то перевозбужденный маньяк, то депрессивный ленивец. Если начались эмоциональные горки, пора себя укрощать и нацеливаться на умеренность.

Неуверенность – главная причина прокрастинации, ей посвящена большая часть главы.

Безвыходные ситуации возникают, когда нереалистичные варианты кажутся правильными и обязательными.

Психологическое взросление – и есть постоянное расширение зоны комфорта. В любом возрасте. Если человек перестал расширять зону комфорта после двадцати лет, дальше он не развивается, а только стареет.

смелость – это когда желание сильней страха.

Саморазвитие – лучшая инвестиция. Материальные блага – это внешняя опора.