Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Лайфхак 2: физическая нагрузка пережигает тревогу.

С верой в успех, каждый шаг на пути – это шаг к успеху.

Алгоритм решения проблем: 1. уточнить проблему 2. опознать реальные варианты взаимодействия с ней 3. выбрать самый привлекательный

В жизни переход на новый уровень происходит не мгновенно, как в игре, поэтому оценить разницу с предыдущим уровнем сложней. Здесь поможет такой лайфхак: вспомните, каким был ваш персонаж два-три года назад. Какой был опыт? Какие заблуждения? Какие эмоции? Разница в развитии может быть разительной.

Выбирайте не цель. Выбирайте путь к цели.

Мотивация – это просто желание. Желание достигать свою цель. Желание возникает, когда ты веришь, что твоя цель достижима.

Лайфхак 3: гармония – это умеренный тонус.

Лайфхак 1: стимуляторы нейтрализуют успокоительные.

Что повышает тонус? На психологическом уровне тонус повышают: – высокая мотивация из-за веры в успех – заинтересованность процессом (чем угодно: общение, работа, хобби) – вера в себя и свой путь – соревнования и конкуренция (например, игры типа Call of duty) – стрессовые ситуации, когда нужно успеть что-то важное

Саморазвитие – это радость. Ты повышаешь уровень персонажа, от лица которого играешь в эту жизнь. Из общения с игроками я знаю, что сильней всего их радует, когда на экране возникает рамка с информацией о повышении уровня. После этого игроки распределяют очки способностей.