Вы приобретете уверенность в себе и в своем теле, предотвратите наступление и прогрессирование таких возрастных изменений, как артроз и остеохондроз позвоночника. Таких людей неизменно ждут успех и хорошее настроение.
Цитаты из книги «Система Живая осанка. Уникальный курс постановки осанки за 30 дней»
35
В своей книге «Система «Умный позвоночник» я подробно описал строение дисков, связанные с ними болезни и различные пути лечения и профилактики заболеваний дисков
Хрящ – очень важная структура сустава и требует ухода и бережного отношения. Об этом я подробно писал в книгах «Изометрическия гимнастика» и «Система «Умный позвоночник»
Тренировка способна закладывать программы движений и поз, которые записываются в центральной нервной системе.
Основной фактор, определяющий позу человека, – это положение его головы и шеи.
Поза и осанка регулируются нервными рефлексами.
Тренировка определенных поз приводит к формированию на разных уровнях нервной системы определенной программы, которая будет включаться в нужный момент без значительного волевого усилия.
Кроме того, упражнения по укреплению мышц тазового дна и физиотерапия помогут справиться с уже появившимся воспалением, и только тогда болезнь можно победить.
Выводы:
Копчик участвует в формировании тазового дна.
Боль в копчике может быть связана с длительной историей неправильной осанки в сидячем положении.
Лечить боли в копчике необходимо вместе с исправлением осанки.
О проекте
О подписке