Цитаты из книги «Система Живая осанка. Уникальный курс постановки осанки за 30 дней»

Вторая область – так называемая холка, или горбик, или область седьмого шейного позвонка (С7). Его легко прощупать даже у полных людей – это самый выступающий позвонок в нижней части шеи. Он даже имеет особое название на латыни – vertebra prominens (позвонок выступающий). В этой зоне прикрепляется большинство длинных мышц шеи и плечевого пояса. Спазм этих мышц особенно сильный и длительный – может продолжаться днями и неделями.

Главным элементом, образующим осанку, является позвоночник. Для осуществления нормального движения позвоночник должен иметь противоположно направленные изгибы различных его частей.

атлант, второй – аксис, или эпистрофей.

Проста моя осанка… Проста моя осанка, Нищ мой домашний кров. Ведь я островитянка С далеких островов! Марина Цветаева

привычка к пассивному отдыху за телевизором приводит к неестественно длительному воздействию силы тяжести на организм.

поднимите лицо слегка вверх и улыбнитесь. Удерживайте улыбку пятнадцать секунд.

простая поза способна изменить течение мыслей или настроение.

Связь физического состояния тела с психическими процессами очень тесная.

Правильная осанка придает человеку вместе с физической и психологическую уверенность и силу.

нефизиологическая, неправильная осанка, которая сложилась по разным причинам в детстве и молодости, приводит к болезням в зрелом и пожилом возрасте.