Цитаты из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Популярный сегодня фильм «Секрет» сообщает, что секрет успеха – в фокусировке внимания на тех целях, которых человек хочет достичь. Причина проблем большинства людей, говорят авторы фильма, в том, что они постоянно заостряют свое внимание на проблемах

Там, где находится фокус внимания, происходит развитие реальности. И наполнение ее твоей жизненной энергией. Включение идет с небольшой задержкой по времени, поэтому, «прыгая» с места на место, фокус внимания не производит заметных изменений в жизни человека. Только если ты сосредоточен на чем-то одном, жди реальных результатов. Как в примере с водой: долго капая на камень в одно место, она делает в нем дырку. Примером может быть йога: принимая неудобные позы и задерживая тем самым фокус внимания на определенных участках тела, мы добиваемся того, что тело начинает изменяться, улучшаться, развиваться.

Умение убеждать – один из самых важных факторов реализации потенциала человека в мире.

Если ты хочешь, чтобы поняли и запомнили твою мысль, – приводи три примера.

Любая вещь в мире имеет только то значение, которое придает ей осознающий ее человек.

Да! Не удивляйся. «Я» – это просто идея. Как и все в нашем восприятии реальности. Ведь реальность длится одно мгновение. Все остальное время мы или фантазируем о будущем, или витаем в прошлом.

Для этого нужно 30 дней. За этот срок в нервной системе образуются устойчивые схемы и связи. Появляются новые привычки. Алгоритм сохранения позитивных изменений поможет тебе сохранять и закреплять все то, что благодаря алгоритму расширения зоны комфорта легко и с удовольствием войдет в твою жизнь.

Тех, кто демонстрирует высокую уверенность в себе и своих силах, или в детстве сильно хвалили, или они сами себя хвалят и ценят.

Для публичных выступлений это необходимо. Заходя в новую аудиторию, важно видеть публику и при этом испытывать спокойное или даже приятное ощущение внутри от общения с незнакомыми людьми. Это нужно создать в себе. Новый условный рефлекс. Он не может вдруг появиться. Его надо создать за 30 дней!

Надо общаться с незнакомыми людьми для тренировки. Заговаривать… и хвалить себя… и вспоминать большие цели в этот момент. Создавать в себе ощущение удовольствия от общения с незнакомыми людьми и привыкать, что это связано с достижением целей.