Цитаты из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

В любом деле самые успешные профессионалы имеют лучшие базовые знания. В музыке базой являются гаммы, в танцах – станок. В

И последней, самой неожиданной составляющей финансового успеха был назван удачный брак. Хорошая жена, независимо от того, является она наследницей состояния или нет, может стать ключом к успеху. В особенности это касается так называемых self-made-миллионеров, тех, кто сам заработал свои миллионы. На пути к вершинам богатства им приходилось преодолевать множество препятствий. Поэтому они особо подчеркивали важность поддержки любимого человека.

Юлий Цезарь, римский император, когда высадился со своими войсками на берег Англии, поступил по-другому. Когда войска оказались на берегу и поднялись на высокий обрыв над морем, они увидели следующую картину: корабли, на которых они приплыли, пылали недалеко от берега. Цезарь приказал уничтожить пути к отступлению… И римляне победили. У них не было другого выхода – только победить.

Человека постоянно пытаются «перепрограммировать» окружающие люди. Че

Убрав жесты, ты прерываешь естественный ход мысли.

Вот два способа борьбы со страхом неудач. Первый – представлять себе самый красивый поворот событий. Второй – знать, что неудач не существует в принципе, и худшее, чем может стать это выступление, – это опыт. А вообще, это победа! Потому что большинство людей боятся выступать и вообще не станут этого делать, а я вот такой, я иду выступать!

Я не потерпел неудачу. Я просто нашел тысячу путей, которые не работают». Если бы Эдисон не был оптимистом и сдался, он, может быть, никогда не создал бы свое изобретение.

Чтобы избавиться от страха, выясним вначале его природу. Страх – это эмоция. Это ощущение, которое, как и все остальные эмоции и ощущения, Бог дал человеку, чтобы улучшить его жизнь. Как страх улучшает жизнь? Помогает ее сохранять! Страх происходит из инстинкта самосохранения. Для того чтобы человек не шел в опасные для него места и не делал опасные для него действия, в нем «запрограммирован» специальный блок, действующий по принципу сигнальной машины. Вначале в память вносятся все потенциально опасные объекты. Записывается все, что человек (или люди) определяют как опасное. Затем, когда это опасное попадает в фокус внимания или подсознание фиксирует информацию, которую мы не зафиксировали, включается эмоция страх. В зависимости от того, какую степень опасности ты в прошлом присвоил этому объекту реальности, варьируется сила страха. Главная цель этого страха – вывести из опасного места. Поэтому, когда «включается» страх публичных выступлений, очень хочется убежать из зала. Это видно в каждом движении оратора. В том, как он прячется за стул. В том, как отходит максимально далеко от слушателей.

Обычно мы боимся установить четко и ясно новые границы своей личности (вдруг не справимся?) и стараемся подготовить себе пути к отступлению. Вспомни, сколько раз ты бросал курить или садился на диету? Чтобы не было потом стыдно… ты решил никому не говорить. И тебе не стыдно потом забыть о своем решении. Ты заранее сдался

Обычно мы боимся установить четко и ясно новые границы своей личности (вдруг не справимся?) и стараемся подготовить себе пути к отступлению. Вспомни, сколько раз ты бросал курить или садился на диету? Чтобы не было потом стыдно… ты решил никому не говорить. И тебе не стыдно потом забыть о своем решении. Ты заранее сдался.