Цитаты из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Семь раз упадет праведник и встанет, а злодей один раз упадет и не встанет. Тора

«Как относиться к критике?» она ответила: «Я за 20 лет писательской деятельности никогда не слышала конструктивной критики! Вся критика была «вкусовая». Кому-то одно нравится, кому-то другое… Конструктивную критику могут давать только профессионалы, которым заплатили за обучение. Остальные просто делятся своим вкусом». Это гениальный подход к критике. Он подходит и для критиков твоих публичных выступлений.

Выбор за тобой. Если ты веришь, что ничего не можешь добиться, ты прав. Если веришь, что можешь добиться всего, что захочешь, – ты прав! Своей верой ты создаешь ту реальность, в которой находишься. Ты создаешь свой успех и неудачи, свои болезни и спортивные победы. Свое богатство и бедность. Ты режиссер собственной жизни!

В общем, тест «работающих» или «неработающих» убеждений – результаты.

Не заходите слишком далеко, говоря так. Просто скажите, что коня нет на месте, – отвечал им старик. – Таков факт, остальное – суждение

Значит, второй способ борьбы со страхом неудачи – понять, что неудач не существует, и называть «нет» на пути к цели любыми другими словами: опыт, победа, обратная связь

самооценка человека в среднем 30% от того, что он легко может делать. А она формируется в основном из-за двух страхов: ● страх неудачи; ● страх выглядеть плохо в глазах окружающих.

Тот, кто умеет держать свой фокус внимания на одном и не отвлекаться, тренирует очень важную «мышцу» – волю. Именно она держит фокус внимания в моменты, когда хочется отвлечься. Укрепляй эту «мышцу» и фокусируйся на вещах, которые действительно важны для тебя.

Фокус внимания утомляется, только если его усилием воли удерживать на одном аспекте реальности. И именно в этом и заключается смысл любого роста и развития! Там, где находится фокус внимания, происходит развитие реальности. И наполнение ее твоей жизненной энергией. Включение идет с небольшой задержкой по времени, поэтому, «прыгая» с места на место, фокус внимания не производит заметных изменений в жизни человека. Только если ты сосредоточен на чем-то одном, жди реальных результатов. Как в примере с водой: долго капая на камень в одно место, она делает в нем дырку. Примером может быть йога: принимая неудобные позы и задерживая тем самым фокус внимания на определенных участках тела, мы добиваемся того, что тело начинает изменяться

Если ты хочешь, чтобы поняли и запомнили твою мысль, – приводи три примера. Я: