Однако вы с удивлением обнаружите, что читаете вы очень медленно и понять прочитанное вам не просто трудно, а невозможно. Однако не спешите разочаровываться в своих способностях
Аутогенные тренировки подразумевают использование . Медитация помогает переключить внимание с внешних раздражителей на внутренний мир, а также настроиться на нужный лад