Цитаты из книги «Психология лидерства»

Часто даже менеджеры с большим запасом прочности сталкиваются с проблемами, пытаясь управлять подчиненными в кризисной ситуации. Реакция таких руководителей обычно заключается либо в практических указаниях без всякого признака сопереживания или понимания, либо в заверениях в том, что все будет хорошо. Ни один из этих вариантов не поможет членам вашей команды справиться с очередной непредвиденной ситуацией. Вы должны научиться использовать совместный подход, проявлять внимание, это поможет вашим подчиненным искать новые варианты и возможности.

Контроль. Когда происходит кризис, пытаетесь ли вы сразу предпринять необходимые для его устранения действия или сначала изучаете его причины, включая неподконтрольные вам? Воздействие. Можете ли вы не искать виноватых, а сосредоточиться на действиях, способных принести пользу? Степень охвата. Воспринимаете ли вы кризис как локальный или считаете серьезным поражением? Продолжительность. Как долго, по вашему мнению, продлится кризис и его влияние на вашу жизнь?

Психологическая устойчивость — это способность быстро и конструктивно реагировать на кризисы

проблема состоит не в самой реакции на стресс, а в том, как мы принимаем или интерпретируем эту реакцию. Следует воспринимать ее как что-то способное принести пользу

Присвоение стресса не означает, что холодные темные ночи исчезнут, но их будет легче переносить, когда вы обретете понимание и мотивацию.

Первый шаг на пути изменения вашей реакции на стресс — распознать его

1. Просто выполняйте все те оздоровительные процедуры, которые необходимы.

4. Отдыхайте каждые полтора-два часа.

5. Хотя бы два раза в неделю проводите силовые тренировки.

Под концентрацией внимания подразумевается энергия, сосредоточенная для достижения определенной цели. Все, что мешает концентрации, снижает энергию