Цитаты из книги «Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам»

Каждый день разговаривать с теми, кого ты любишь, – вот главный секрет долгой жизни».

И пусть вас вдохновляют слова Стива Джобса: «Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни, и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – это делать ее превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно – это любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь. Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь, что нашел то, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что ищи и не успокаивайся

Те же, кто проводит дни в стенах офиса, а ночи – перед телевизором, еще долго не найдут свой икигай. У них нет времени на осознание того, как прекрасен мир, подаренный им после рождения.

Сочините историю, которую никто не прочтет.

искать ее необходимо внутри себя, слушая внутренний голос и не поддаваясь мнениям окружающих

икигай». В примерном переводе оно означает «причина, по которой вы встаете утром

Дэн Бьюэттнер на конференции TED (technology, entertainment, design).

безрезультатно. Многие обманывались, принимая желаемое за действительное. Например, в числе обманутых – наши родители, дедушки, бабушки. Им с детства вбивали в голову пропагандистские установки о счастье быть «винтиком» большого коллектива, села, города, страны. Времени заглянуть внутрь себя, понять смысл своего существования критически не хватало: надо было закончить пятилетку за три года и быстро построить коммунизм назло негодяям-капиталистам. Бойкие лозунги задавали темп: «Жить стало лучше, жить стало веселее», «Планы партии – планы народа», «Нынешнее поколение молодых людей будет жить при коммунизме», «Завтра будет лучше, чем вчера». И залакировано вечным ленинским «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя

К другу, коллеге, знакомому важно относиться со всей серьезностью – не требуя и не ожидая от него ничего, а лишь познавая и переживая его как личность. Кроме того, можно переживать высокие чувства, ощущать духовный экстаз от текущего момента. Такие жизненные пики определяют осмысленность всей жизни, поэтому даже единичное событие может задним числом наполнить смыслом все предшествующее.

даже при незначительной физической активности вырабатываются гормоны дофамин, серотонин и эндорфин. Именно они и ответственны за наше хорошее настроение и не зря называются также «гормонами радости».